Отзывы на книгу «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью», страница 4, 125 отзывов

Интересно, есть над чем задуматься. Сомневаюсь, что можно отказаться от углеводов совсем, но с другими высказываниями согласна. Особенно про сон и физическую активность.

Назвал бы книгу антинаучной. Дочитал до главы про депрессию и просто захотелось удалить книгу - депрессией страдают люди с низким холестерином, антидепрессанты вредны, диета способна излечить эту и подобные болезни, и тд, и тп.

... когда болеешь диабетом 30 лет, когда после второго инфаркта еле двигаются ноги, когда врачи ничего не могут подсказать вообще. эта книга стала для меня спасением! мои результаты за 4 месяца: вес снизился на 6 кг, сахар снизился с 17 до 9 , настроение отличное! книгу советую тем, кто в самом деле заинтересован в своём здоровье!

я в восторге! как всё верно, как аргументировано. очень рада, что скачала. уже применяю. постройнела на 2 кг. получила ответы на многие вопросы. у меня поражения мозга грозовым разрядом. и наконец-то получила ответ откуда у 7 летнего ребёнка развилось желание самоубийства. в 10 лет я разбивала градусники, собирала ртуть и собирала её во флакончик, нюхала. пока отец, умнейший человек, не распознал мою хитрость. теперь я знаю, от чего мучаюсь всю жизнь. и теперь я могу поправить работу своего мозга! советую людям с открытым непредвзятым сознанием. у меня диабет 2 типа и я не хочу себе деменцию. книга для меня чудо.

не впечатлило, ожидалось большее . Рецепты в книге вообще не для нашей жизни. А так-то да – есть меньше и двигаться больше, избавиться от хлеба, все это верно . Книга ОЧЕНЬ затянута . Хочется сказать – короче , Склифосовский!

Приятная книга, т.к. это моя первая книга в теме питания не могу сказать наверняка насколько она полезна, одна прошедшие пол месяца, я придерживаюсь советов и мне прям легко было отказаться от сладкого и мучного. как не странно, до этого это было трудно. Либо это возраст уже. Тем не менее книга интересная для изучения основ и понимания кето диеты.

ещё одно блестящее произведение автора ,невролога о роли питания в профилактике развития заболеваний ,и в частности бича нашего общества -болезни Альцгеймера.Рекомендуется к прочтению ,с моей точки зрения подход к питанию достаточно реалистичный ,в нашей стране выполним ,не жесткий кето а скорее сниженный по углеводам рацион с рецептами и предлагаемыми добавками к питанию.

Прекрасная книга для людей, которые перепробовали много лекарственных средств для стимуляции работы мозга и не получили эффекта

Книга, безусловно, своевременная. Время пришло изменить образ жизни и питания, иначе, будет все плохо. Жить мы стали дольше не потому что стали вести себя по другому, просто возможности медицины стали шире и доступнее. Но без изменения образа жизни и питания мы будем просто «живыми овощами».

Предыдущий отзыв от приверженца «Китайского исследования», на мой взгляд автор вполне доказательно обосновывает в чем вред простых сахаров, включая вред от фруктов, и зерна в целом, и не только глютена, я читала обе книги, как раз в книге Перлмуттера больше ссылок на исследования, проведенные по всем строгим параметрам научного мира, чего не скажешь о Китайском исследовании, книга Перлмуттера отличная, там содержится важная информация, люди с углеводным мышлением вероятно впадут в истерику при ее прочтении (если вообще она попадет в их руки). Кто-то отказался от сахара в чае и кофе и белого хлеба, на большее не способны, а кто-то идет дальше и кардинально меняет свою жизнь на более здоровую и поворачивает судьбу в другую сторону – подальше от «болезней возраста и цивилизации». Эта книга как раз об этом, книга на мой взгляд отличная, перечитываю. Хотела бы еще послушать в аудио формате.