Кристин Лоберг
750 подписчиков
Популярные аудиокниги
Все книги автора
Кристин Лоберг в соавторстве с Дэвидом Перлмуттером написала несколько хороших книг о влиянии питания на здоровье человека, в том числе про глютен и его свойства а также о связи кишечника и головного мозга. Рекомендую тем, кому интересна данная тема.
Хорошие и практичные книги по здоровью. Давно хотел найти авторов, кто сложные научные исследования перекладывает на обычный язык понятный простым смертным)
Цитаты
Ни одна диета не удалит весь жир из вашего тела, потому что мозг – это сплошной жир. Без головного мозга вы можете хорошо выглядеть, но все, что вы сможете сделать, – это ходить в офис.
Джордж Бернард Шоу
Срочные новости: разрушительные процессы в мозге начинаются на уровне гликированного гемоглобина 5,5 %, который врачи рассматривают как значение в пределах нормы 23 . Даже уровень глюкозы в крови 5,8 ммоль/л (миллимоль на литр), который может не встревожить вашего врача, имеет выраженную ассоциацию с развитием деменции 24 .
Чем больше вы занимаетесь какой-то конкретной деятельностью, тем более нестираемыми и влиятельными становятся связи, необходимые для этого. Попросту говоря, чем больше вы что-то делаете, тем больше вы это делаете. Это справедливо и для хорошего, и для плохого.
Как оказывается, если кишечник «не в настроении», то и мозг чувствует то же самое.
ДВЕ НЕДЕЛИ НЕЗАБЫВАЕМЫХ БЛЮД Рецепты вы найдете в главе 11 . ДЕНЬ 1-й ЗАВТРАК: два яйца пашот (сваренные вкрутую без скорлупы) с соусом сальса или пико де гальо + половинка авокадо, сбрызнутая оливковым маслом и
Элизaбет, не мучь меня нaпрaсно: Любовь мою ты гонишь слишком стрaстно, Игрaя роль Ксaнтиппы по примеру. Зaбытой поэтессы, злой не в меру. Ах, не смотри тaк нежно, тaк влюбленно! — Боюсь я учaсти Эндимионa:
Отзывы об авторе, 2 отзыва2