Электронная книга

Безжалостный курс тренировок для целеустремленных

Читать фрагмент
Вы экономите 233,60 рублей по сравнению с покупкой бумажной книги?
Как читать книгу после покупки
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных
Бумажная версия
$8,09
Подробнее
Описание книги

Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» – это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии, специально разработанное для активных женщин. Эта книга научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы адаптировать ваше питание, гидратацию и вашу уникальную физиологию, чтобы вы могли работать на благо своего тела, а не против него. Ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук, показывает, как стать своим собственным биокуратором для достижения оптимальной спортивной работы.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 24 января 2018
  • Дата перевода: 2017
  • Дата написания: 2016
  • Объем: 420 стр. 94 иллюстрации
  • ISBN: 978-5-699-96617-2
  • Переводчик: Ольга Бойцова
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Стейси Симс «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных
Бумажная версия
$8,09
Книга входит в серию
«Сам себе тренер»
Спортивное питание победителей. 4-е издание
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
- 15%
Лучший отзыв
m
28 января, 20:56marinacallas

Книга очень хорошая, но она далеко не для всех! А исключительно для тех , кто серьезно занимается спортом, не фитнесом а именно серьезным спортом: велогонками, спринтами, серьезными кросс-фит тренировками. Так как в книге рассматриваются биохимические процессы в организме при таких условиях, которых просто нет в нормальной жизни. Это спорт в очень жаркую погоду, на высотах, на гонках и соревнованиях типа ironman и тд. И, тем не менее, в книге много полезного. А

Пожаловаться+4Поделиться:
Оставить отзыв
Напишите отзыв
Получите 25 бонусных рублей
на ваш счет в ЛитРес.
Напишите содержательный отзыв
длиной от 120 знаков
Отзывы (1)
v
26 января, 10:07vk_154019564

Спасибо автору, как раз нахожусь в стадии худения, поэтому книга вовремя на глаза попалась. Многое из книги можно применить на практике, и даже если не многое, все равно это толчок к правильной жизни!!! Спасибо, ЛИТРЕС!!!

Пожаловаться0Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»