Книга сочетающая истории реальных людей и научный подход, которая показывает, что бег может стать эффективным решением для борьбы с депрессией, тревожностью и стрессом, а также как интегрировать бег в повседневную жизнь.

Другие версии

1 книга от 509 ₽

Жанры и теги

Зарубежная прикладная литература

Входит в серию «Спорт-драйв (МИФ)»

Бег – моя терапия Скотт Дуглас

По подписке

Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем Скотт Дуглас и др.

По подписке

Бегай как профи (даже если ты любитель)Мэт Фицджеральд и др.

С этой книгой слушают

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Цитаты

Смотреть все цитаты

Типичный для организма цикл «стресс – восстановление – адаптация»,

К цитате

Описание книги

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Аудиокнига Скотта Дугласа «Бег – моя терапия» — скачать в MP3 или слушать онлайн.

Возрастное ограничение:

18+

Дата выхода на Литрес:

18 июля 2025

Дата перевода:

2025

Дата написания:

2018

Длительность:

6 ч. 25 мин. 48 сек.

ISBN: