Мои книги

0

Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек

Текст
5
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 898  718,40 
Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Аудиокнига
Читает Павел Дягилев
499 
Подробнее
Аннотация от ЛитРес

Задумайтесь на мгновение, когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему свободными, стабильными, энергичными и полными энтузиазма? Давно, не правда ли? Большинство даже не задается вопросом, почему мы живем в постоянном напряжении, куда-то спешим, пытаемся подстроиться под окружающий мир, который меняется быстрее, чем мы успеваем это осознать. Задумайтесь!

Эта книга – возможность сделать полную перезагрузку мозга и тела, перестроить собственное сознание и найти истинные цели, не распыляясь на мелочи. Вы узнаете, почему до этого момента жили под воздействием извне и как этого избежать в будущем. Как очистить свой мозг всего за десять дней, следуя несложной программе. И, конечно же, как питаться, чтобы ваш организм сказал спасибо.

«Промывка мозга» еще больше развивает идеи книги «Еда и мозг», но ее можно читать и как полностью самостоятельное произведение.

Описание книги

Дэвид Перлмуттер, известный американский невролог и автор бестселлера «Еда и мозг», в своей новой книге объясняет, как современный образ жизни, неправильное питание и электронные устройства манипулируют мозгом человека и наносят ему вред. Он анализирует причины, по которым мы чувствуем себя гораздо более одинокими, обеспокоенными и подавленными, чаще болеем и набираем лишние килограммы. Программа, которую он предлагает, поможет вам перенастроить свой мозг и добиться изменений, необходимых именно вам.

На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на ЛитРес:
24 сентября 2020
Дата перевода:
2020
Дата написания:
2020
Объем:
330 стр. 15 иллюстраций
ISBN:
978-5-00169-168-6
Соавтор:
Кристин Лоберг
Переводчик:
Евгений Поникаров
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер
Оглавление
Книга нарушает законодательство?
Пожаловаться на книгу
Книга Дэвида Перлмуттера «Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Аудиокнига
Читает Павел Дягилев
499 
Книга входит в серию
«МИФ Саморазвитие»
Тихая сила. Как достичь успеха, если не любишь быть в центре внимания
Сверхмышление. Интеллект-карты для эффективного решения задач
Мифы об идеальном человеке. Каверзные моральные дилеммы для самопознания
-15%
Цитаты 16

Мало надо, чтобы жить счастливо; все это внутри вас, в вашем образе мыслей 22 . – Марк Аврелий

+5

Чем больше вы занимаетесь какой-то конкретной деятельностью, тем более нестираемыми и влиятельными становятся связи, необходимые для этого. Попросту говоря, чем больше вы что-то делаете, тем больше вы это делаете.  Это справедливо и для хорошего, и для плохого.

+5Tekki

Секрет в том, чтобы знать, что происходит в голове, а затем менять схему, которая ведет вас по разрушительным путям.

+2Tekki

обогащает ли вас то, что вы берете? Добавляет ли это что-то к вашим знаниям? Делает вас лучше? Заставляет ощущать удовлетворенность и оптимизм? Или всего лишь отвлекает?

+2o.yaremchuk

Намеренными.  Мы подробно писали, что огромная часть наших взаимодействий с технологиями предназначена для извлечения выгоды другими людьми. Более целенаправленное и осмысленное использование цифровых продуктов поможет вам вернуть управление своей жизнью в свои руки. Перед тем как заняться электронной почтой, социальными сетями, видео, телевизором или другими вещами, составляющими проблему, спросите себя, что вы намерены получить и действительно ли это принесет вам пользу.

+2o.yaremchuk
Ещё 5 цитат

С этой книгой читают

Отзывы 5

Сначала популярные
Михаил Панкратов

В целом книга на мой взгляд неплохая. Интересный раздел про исследования влияния социальных сетей на психику и на мозг. Как мне кажется, вполне свежий материал.

Конечно, для читателя который глубоко в теме наверное ничего нового нет, но для тех кто не особо увлекается вопросом может быть интересно.

Можно почитать для общего развития да и просто для развлечения.

Анастасия

Единственное хоть что-то новое – это 10 дневный курс «промывки мозгов». первый день без телефона, второй денб тренируем эмпатию и тд. Остальное – банальности, только вроде как обоснованные с научной точки зрения. Надо спать, гулять, хорошо питаться и не сидеть в телефоне – так себе сенсация.

Ольга Дуркина

Очень ждала эту книгу. Книга дает посмотреть на все происходящее в жизни под другим ракурсом. Жить осознанее и это здорово

Anastasia S

Книга написана хорошо, со ссылками на научные исследования, но по сути сводится к известным фактам: важно правильно организовать сон, питание, взаимодействие с природой, с друзьями и семьей, быть осознанным. Для тех, кто интересуется, есть достаточно много рецептов здорового питания в конце книги.

Книга читается легко и интересно.

232546810

К сожалению, данная книга не расскажет ничего нового, кроме общеизвестных фактов. Но любопытно почитать о реальных исследованиях, подтверждающих указанные факты. Написана понятным языком.

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»