Отзывы на книгу «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать», страница 4, 49 отзывов

Очень тяжелая научная книга, пыталась закончить ее около года. Бросала и начинала раз 5. Очень тяжело читается, слишком много описаний одинаковых опытов. Не рекомендую к прочтению, хотя кому-то возможно понравится, надо пробовать.. если вы любите читать книги, написанные доступным языком и полезной информацией, возможно вам не зайдет. Самого описания происходящих процессов в голове и итоговых советов в книге от силы - 20 страниц. Остальное - научная терминология и описание одних и тех же крысок;(

Мне очень понравилась книга, потому что описанная концепция переедания откликается с тем, как это происходит в моей жизни. Понравилось, что автор не просто насаждает свое мнение, а глубоко обосновывает его научными фактами и исследованиями. У меня в голове сложилось по полочкам, почему наш мозг заставляет нас переедать, и появилась мотивация наладить свое питание.

Есть что-то новое. Но в целом, вся книга про исследования на крысах. Мы все-таки люди, а не животные. И хотелось бы больше понимания, как все написанное происходит и отражается на людях, а не крысах. Книга без доказательств, одни предположения. Но есть, что можно почерпнуть, как теорию)

Книга очень понравилась, в ней поднимается много вопросов, о которых я раньше при похудении не задумывалась. И главный момент – кому-то он покажется минусом, но для меня это скорее плюс. В книге очень много физиологии человека, строении ЦНС, анатомии, научных терминов – то есть, это не развлекательное чтиво, а наполовину учебник. Если вы детально хотите разобраться в своем здоровье и грамотно сбросит вес, книгу очень рекомендую.

автор проделал очень содержательную и серьёзную работу. Приведены выдержки из отчётов по исследованиям..автор сам лично участвовал в жизни исследованиях и опубликовал их результаты в книге.

Поражает доступность и открытость резултатов этих исследований. Такое может быть только в США. В России такого нет. Что касается содержания книги, то очень полезно для тех, кто вышел на «плато» по весу или не поймёт, почему не худеет:)

чудесная книга. много полезной информации. все расставлено по полочкам. нашла подтверждение своему интуитивному питанию.

чем проще- тем лучше!

книгу рекомендую именно к прочтению , а не прослушиванию , аудиоформат очень клонит в сон.

Очень познавательная и доходчивая книга!!!

Теперь буду знать как обманывать свой воспаленный от ЧЕТМИЛОВ мозг!!!

Огромное спасибо автору!!!

+ Все написано очень понятно и подробно, в хронологическом порядке от самых ранних исследований на мышах, до современных исследований. Книга раскрывает то, как влияют на переедание дофамин, инсулин, лептин, стресс, сон и окружающая среда. Стало ясно, что порой проблема ожирения не только в отсутствии силы воли, но и в бессознательных действиях нашего мозга. Это интересно.

– Подробная и нудноватая книга, я от неё устала. Приходилось делать перерывы в чтении. Не всем зайдет. Если готовы не отвлекаться и читать сначала до конца, то дерзайте.

очень интерессная, позновательная книга. прочитав книгу,со многим согласен то что автор говорит. Сейчас стал более разборчив относится к еде. рекомендую книгу к прочтению.

Хорошая книга для думающих людей. Написана на основе многочисленных исследований. В качестве итога даны несложные советы для тех, кто задумывается о здоровье и долголетии. Может служить хорошим теоретическим подкреплением для практических действий по контролю своего веса. Рекомендую к прочтению.