Цитаты из книги «Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне»
«жиры сгорают в пламени углеводов».
https://www.fda.gov/media/102331/download
Мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, творог, бобовые. Предпочтение отдавайте постным сортам мяса: говядина, телятина, нежирные части птицы (в приоритете грудка курицы и индейки без кожи), нежирная рыба, твердые молочные продукты низкой жирности (например, творог 2–5 %), бобовые (фасоль, горох, чечевица), соевые продукты.
Бесплатно
529 ₽
Начислим
+16
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
15 сентября 2023Дата написания:
2023Объем:
222 стр. 87 иллюстрацийISBN:
978-5-17-146558-2Правообладатель:
Издательство АСТВходит в серию "Здоровье Рунета. Подарочная книга"
