Екатерина Мириманова

Екатерина Мириманова - система минус 60

Идея книг проста. Разработанная система похудения не имеет каких то открытий века и в этом ее плюс – она доступна пониманию простого человека, логична, не делает ударение на каких то непонятных методиках. Понравилось то что книга пишется как система а не как диета и нет чудесных обещаний «20 кг за 20 дней». Советую прочесть всем кто хотят начать здоровую жизнь не изматывая себя супер-тренировками и питаясь листиками капустой но так же понимая что придерживаться ее надо будет всю жизнь. Минусы – книги повторяются. Достаточно купить одну-две чтоб понять систему, все остальные написаны для тиража.

Жизненная система

Автор очень большая молодец – сама похудела, и других научила. Методика очень действенная, и главное – при ней до 12 часов утра можно есть даже сладости, самое сложное не есть после шести, но к этому быстро привыкаешь. Правила простые, как три копейки, и все это на себе применять совершенно не мучительно – главное научиться переживать чувство голода вечером без паники, и автор уделяет этому много внимания.

Многие вещи в книгах повторяются, но «Позитивное похудение», например, – это именно о психологии потери веса, очень хорошая книжка, как психолог говорю. Мне нравится комплексный подход автора, ведь все наши проблемы растут из головы в первую очередь. Она вдохновляет множество женщин на то, чтобы стать красивыми, и в этом она большая молодец. Правильная мотивация – полдела сделано, и Екатерина очень хорошо этот вопрос прорабатывает. Несмотря на повторения, про которые писал предыдущий рецензист, я в каждой новой книге находила новые идеи, мысли, но те, кто не любит читать повторения – главные книги о самой системе и о психологии похудения. Остальные – углубляют рассмотрение вопроса.

Отличные книги

Катюша (если мне можно ее так называть) блестяще поделилась своим опытом. Интересны ее книги не только с точки зрения системы питания (хотя для меня это было первостепенным), но и с точки зрения психологии, например как книга «Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха». А также мне безумно понравилась книга «Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру». Очень полезна и для беременных и для кормящих мам.

Спасибо, Катя, что поделились своим опытом и своими секретами.

Надеюсь, что скоро доберусь и до художественных книг госпожи Е. Миримановой