Дарья Савельева
199 подписчиков
Популярные аудиокниги
Все книги автора
Хотите знать, как улучшить свое физическое состояние, наладить работу ЖКТ и эндокринной системы, и настроение?
Прочитайте книгу Дарьи Савельевой «Осознанное питание». В ней собрана полезная для каждого современного человека информация о том, как помочь своему организму избавиться от многих недомоганий без лекарств и удержать это состояние на долгое время. А значит сделать свою жизнь лучше, здоровее и радостней.
Подписалась на Дарью Савельеву на Дзене, ежедневно читаю ее статьи. Удивляюсь и радуюсь тем потрясающим результатам, которых достигают ее читатели. И жду выхода на Литрес следующей книги Даши «Осознанная кулинария».
Автор умеет донести сложные для понимания обычные вещи простым и понятным языком, приводит много практических примеров, подробно описывает причины возникновения проблем (с которыми сталкивается абсолютно каждый человек) и методы и пути их решения. Спасибо за труд, очень жду появления её новой книги на этой платформе
Цитаты
По сути, старение – это и есть гликирование организма. Почти как обжарка курицы, только поверхность курицы становится коричневой и хрустящей быстро – под влиянием высокой температуры, а наши белки гликируются и теряют естественную структуру десятилетиями под влиянием сахара.
работать с тревожностью, как и с питанием, нужно плавно и аккуратно, потому что резкие изменения могут только усилить стресс. Не нужно менять все кардинально, одним днем. У каждого из нас есть какая-то цель – большая или маленькая. Вот к ней и идите. А не оглядывайтесь постоянно по сторонам и на прошлое, с ужасом прогнозируя будущее, которое точно не будет таким страшным. Когда вас в очередной раз охватит тревога, скажите себе, что все это уже было. И все это пройдет.
Отзывы об авторе, 2 отзыва2