16+
текст

Объем 274 страницы

2024 год

16+

Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали

текст
livelib16
4,8
2 оценки
399
449 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 44,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Авторский курс укрепления самооценки в уникальном формате психологического сериала. От психолога и автора бестселлера «Внутренняя опора» Анны Бабич. Большинство людей даже не догадываются, что у них проблемы с самооценкой. Они бьются с обстоятельствами и окружением, сокрушаются, почему жизнь такая тяжелая, и пытаются хоть как-то снизить уровень стресса. Они не знают, что постоянно быть в приемлемом уровне дискомфорта – это не норма. Норма – жить свою единственную жизнь со смыслом, удовлетворением, реализуя свой масштаб и потенциал. И путь из одного состояния в другое лежит через изменение самооценки. Эта книга – возможность оказаться в кабинете Анны и вместе с главной героиней пройти путь от неуверенности и нереализованности, слабых личных границ и чувства потерянности до ощущения «Я ок, я на своей стороне, я могу и знаю как построить такую жизнь, которую действительно хочу жить». Для кого книга Для тех, кто часто критикует себя. Для тех, кому сложно проявляться, ставить свои потребности и желания на первое место. Для тех, кто плохо знаком со своими сильными сторонами, талантами и способностями, но прекрасно знает свои недостатки и слабости. Для тех, кого надолго выбивает из колеи чужая критика, кто чувствует себя маленьким и незначительным. Для тех, кто не чувствует глубинного устойчивого ощущения «Со мной все в порядке», «Я в праве выстраивать свою жизнь так, как мне хочется». Для тех, кому сложно признавать свои результаты, кто не испытывает удовлетворения от самореализации или не знает чего хочет. Для тех, кто чувствует вину, если не оправдывает ожиданий семьи, родителей, друзей, коллег.

Недавно я наткнулся на книгу Анны Бабич "Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали", и она произвела на меня глубокое впечатление. Это уникальное произведение, которое объединяет в себе элементы популярной психологии, саморазвития и личностного роста в формате психологического сериала.


Позитивные аспекты книги:

Уникальный формат: Каждая глава книги структурирована как серия, что делает чтение увлекательным и позволяет погружаться в темы шаг за шагом. Это особенно полезно для тех, кто только начинает свой путь к осознанию собственной самооценки.


Анна Бабич не просто рассказывает о проблемах самооценки, но и предлагает конкретные техники и упражнения для их решения. Каждая серия содержит практические задания, которые помогают закрепить теоретические знания на практике. Книга наполнена поддержкой и мотивацией. Автор умело подчеркивает важность самопринятия и уважения к себе, что является ключевым шагом к достижению внутренней гармонии. Язык книги понятный и доступный, что делает ее подходящей для широкой аудитории. Даже сложные психологические концепции объяснены простыми словами и с примерами из реальной жизни. С самого начала чтения я почувствовал, что автор понимает мои переживания и трудности. Это ощущение усиливалось по мере прохождения через главы-серии, каждая из которых поднимала важные темы: от борьбы с внутренним критиком до постановки здоровых границ в отношениях. Мне особенно понравилась глава о том, как принимать себя таким, какой ты есть, и перестать быть заложником чужих ожиданий. Практические упражнения помогли мне переосмыслить многие аспекты моей жизни и начать двигаться к более устойчивому ощущению самоуважения и уверенности в себе.


Рекомендации:

Эту книгу я бы рекомендовал всем, кто:

— Часто критикует себя и страдает от низкой самооценки.

— Испытывает трудности с постановкой своих потребностей на первое место.

— Плохо знаком со своими сильными сторонами, но отлично знает свои недостатки.

— Поддается влиянию чужой критики и не чувствует уверенности в себе.

— Ищет способы улучшить свои личные границы и научиться говорить «нет».


В заключение, книга Анны Бабич "Книга-сериал по самооценке" — это не просто чтение, это настоящее руководство к действию. Она поможет вам вернуть доверие к себе и начать создавать жизнь, о которой вы мечтали. Анна Бабич проделала огромную работу, чтобы донести до читателей важные истины о самооценке и самопринятии, и за это ей огромная благодарность!

Данная книга позволяет подтянуть самооценку, научиться ценить себя, свое время, свой труд и свои вложения. Мне понравилась. Написана хорошо. Поэтому только максимальная оценка.

Данная книга сильно помогает в укреплении самооценки и превознесения ее на совершенно новый уровень. Хорошо прописаны основные моменты. Читается легко, непринужденно. Мне в целом понравилась.

Не очень воспринималось на примере героини то, что хотел донести автор. Откровенно пришлось часть перелистывать, а в целом есть все же над чем задуматься

Отличная книга для тех, кто сомневается в себе. Самооценка не должна лежать на полу, а должна гордо идти рядом с вам и данное чтиво хорошо подходит, что бы поднять её с пола и поставить рядом.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Авторский курс укрепления самооценки в уникальном формате психологического сериала. От психолога и автора бестселлера «Внутренняя опора» Анны Бабич.

Большинство людей даже не догадываются, что у них проблемы с самооценкой. Они бьются с обстоятельствами и окружением, сокрушаются, почему жизнь такая тяжелая, и пытаются хоть как-то снизить уровень стресса. Они не знают, что постоянно быть в приемлемом уровне дискомфорта – это не норма. Норма – жить свою единственную жизнь со смыслом, удовлетворением, реализуя свой масштаб и потенциал. И путь из одного состояния в другое лежит через изменение самооценки.

Эта книга – возможность оказаться в кабинете Анны и вместе с главной героиней пройти путь от неуверенности и нереализованности, слабых личных границ и чувства потерянности до ощущения «Я ок, я на своей стороне, я могу и знаю как построить такую жизнь, которую действительно хочу жить».

Для кого книга

Для тех, кто часто критикует себя.

Для тех, кому сложно проявляться, ставить свои потребности и желания на первое место.

Для тех, кто плохо знаком со своими сильными сторонами, талантами и способностями, но прекрасно знает свои недостатки и слабости.

Для тех, кого надолго выбивает из колеи чужая критика, кто чувствует себя маленьким и незначительным.

Для тех, кто не чувствует глубинного устойчивого ощущения «Со мной все в порядке», «Я в праве выстраивать свою жизнь так, как мне хочется».

Для тех, кому сложно признавать свои результаты, кто не испытывает удовлетворения от самореализации или не знает чего хочет.

Для тех, кто чувствует вину, если не оправдывает ожиданий семьи, родителей, друзей, коллег.

Книга Анны Бабич «Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
20 мая 2024
Дата написания:
2024
Объем:
274 стр. 91 иллюстрация
ISBN:
9785002145133
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, mobi, pdf, txt, zip

С этой книгой читают

Хит продаж
Черновик
4,8
672
Хит продаж
Черновик
4,9
187
Хит продаж
Черновик
4,6
153