Отзывы на аудиокнигу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 2», страница 5, 59 отзывов

Прекрасная книга! В ней прекрасно все. Контент. Подача. Объём. Чтец. Даже произношение английских слов чтецом не режет слух. Спасибо большое и автору и издателю и чтецу!

Очень ценная вторая часть. Благодарен за психологическую составляющую, разбор эмоций и упражнения для поддержки себя! Держу под рукой и пользуюсь

Отличная книга. Думала, ну все уже знаю, была приятно удивлена новыми знаниями. Автор пишет очень доступным языком со знанием всей подноготной.

Отличное логическое продолжение первой части. Даются конкретные инструменты и упражнения для того, чтобы начать питаться интуитивно.

Я использую сейчас эти принципы в своей повседневной жизни, в а данный момент мне очень близка эта система, приносит долгожданное спокойствие по поводу образа своего тела и взаимоотношений с едой

Оказался немного не мой случай, книга подходит для тех, кто переедает именно из-за нелюбви к своему телу. К сожалению, методы борьбы с другими видами стресса не представлены. Но для общего развития стоит прочитать в любом случае.

Книга очень понравилась, рекомендую всем. Дает возможность посмотреть на процесс принятия себя по новому. просто перевернуло отношение к еде, приему пищи. Книга очень практична, особенно вторая часть.

Она помогла мне сохранить свое психологическое, а как следствие и физическое здоровье. Помогает осознать отношение к себе. Очень много инсайтов. Написано интересно и с юмором, очень приятно слушать.

все четко и по делу! спасибо автору, подчерпнула много полкзного и нового для себя! применяю в жизни – стало реально проще. осознала много моментов.

Вторая часть мне понравилась. Большую часть экспериментариумов я испробовала на себе. Начала терять в весе, когда стала понимать, что многие проблемы, оказывается, сидят в голове. Конечно, придётся прослушать обе части литературы ещё раз, чтобы получше освоить информацию. Скажу одно, что книга поможет тем, кто начнёт хоть немножечко работать над своим восприятием жизни, и для этого необязательно умирать в спортзале и изнурять себя диетами. Вся методика написана простым и понятным языком. Спасибо автору!

Замечательная работа. Глубокая, по- настоящему научная, доказательная, чувствуется, что автором вложено много труда, таланта, вдохновения.

Полностью поддерживаю идею интуитивного питания, осознанности, узнала себя и свою семью в типажах, описанных автором. Слушаю обе части второй раз, очень интересные мысли, идеи, и столько книг автором упоминается.

Начала прислушиваться к себе, очень верно про сладкое, почувствовала, осознала чувство усталости после торта, и затем переедание, вследствии снижения сладкого фейерверка и продолжающейся активной работе поджелудочной железы. Да, как только осознаешь это, прислушиваешься к себе, то с опаской, действительно, смотришь на торты и тп.

И самое приятное, что мне можно все есть, это освобождает, просто впервые задумалась, а надо ли, зачем, если потом, после того же торта, пакета кешью- усталость, сонливость, отсутствие работоспособности, плохой стул.

Очень верно про эмоциональное и компульсивное переедание. Впервые задумалась, что, действительно, неприятность никуда не уйдет, даже после еды. И когда понимаю, что могу есть все, то, действительно, ем меньше.

"Рыцари в жировых доспехах"– и это тоже про меня, про низкую самооценку.

Замечательное наблюдение про пары полная женщина+алкоголик.

Вообщем, книга очень хороша, для меня стала открытием.

Спасибо большое автору, и буду ждать новых работ!