Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 56,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Аудио
аудиокнигаДлительность книги 7 ч. 54 мин.
2023 год
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
чтец
актерский коллектив
Входит в серию «Top expert. Практичные книги для работы над собой»
Бесплатно
569 ₽
О книге
Единственный в своем роде путеводитель по психологическим синдромам, который поможет взять свою жизнь под контроль.
Читают авторы… и доктор Хаус!
Как понять, есть ли у вас на самом деле «модный» синдром самозванца? А может, вы боитесь начать действовать, потому что мешает синдром уточки или сбитого летчика? И главное: как избавиться от них?
Коуч Антон Нефедов объединил топовых авторов книг о самопомощи, чтобы вы больше узнали о 25 известных и редких психологических синдромах.
В этой аудиокниге:
• Татьяна Мужицкая расскажет, чем «лечить» эмоциональное выгорание и почему важно получать о себе обратную связь;
• Советы Ольги Савельевой избавят от необходимости вступать в гонку с самим собой и быть тем самым кроликом из «Алисы в Стране чудес»;
• Игорь Романов объяснит, почему нужно перестать всех спасать,
• А Юлия Пирумова снабдит вас эффективными анти-нарциссическими мантрами;
• О том, как бороться с синдромами уточки, пустого гнезда и многими другими, расскажет голос доктора Хауса – актер театра и кино Валерий Кухарешин.
Входит в серию "Top expert. Практичные книги для работы над собой"
Сначала популярные
Много авторов и у каждого свой синдром. Некоторые авторы скорее не психологи, а профессиональные болтуны.
Есть главы, которые мне понравились – диагностировал себе и выгорание (понравилась эта глава в исполнении Татьяны Мужицкой), и синдром самозванца.
Некоторые главы в авторском исполнении не зашли: у кого-то нет поставленного голоса. Для некоторых авторов этот сборник самореклама.
В целом, зачёт. Годится, чтоб в дороге послушать.
Каждым делом должны заниматься профессионалы: писатели - писать, психологи - чинить головы, актёры озвучки - начитывать. Это аудио - ярчайший пример того, как любую, пусть даже самую хорошую идею можно загубить чудовищным исполнением. Тех, кто ещё не слушал, предупреждаю: будьте аккуратны - от начитки некоторых глав из ушей может открыться кровотечение!
Купила книгу ради главы Татьяны Мужицкой и на удивление с огромным удовольствием на одном дыхании прослушала всю книгу. Разные подходы, разные взгляды, авторское прочтение материалов - все это несомненные плюсы. Однозначно рекомендую.
Ника Никонова
Во-первых, как и большинство ждала из-за Мужицкой, но с удовольствием нашла для себя несколько интересных имён.
Во-вторых, было интересно, многие авторы и чтецы умеют подавать материал.
Но уважаемое издательство, как можно пускать книгу с явными недочетами!
Несколько авторов в принципе не умеют грамотно, ярко и интересно подавать материал. Они явно умеют его писать, но не начитывать.
Отличается качество звуковой дорожки, впечатление, что кто-то доехал до студии и записался нормально, а кто-то дома на коленке.
Не хватило звукового разграничителя между главами, некий гонг или мелодия просто посились.
Впечатление осталось двоякое… Какой-то недоработанностью, поверхностностью книги расстроила. А в целом реально интересное, многие синдромы, мифы и размышления были для меня новы и интересны. Спасибо
долго ждала эту книгу, Таня Мужская про нее рассказывала) некоторые главы прям очень понравились. некоторые тяжеловато было слушать. в любом случае здорово, что такое совместное творчество приходит в наш мир))) единственное последствия не хватило, книга закончилась, как просто очередная глава не хватило какого то итога или веры в лучшее будущие
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Мы привыкли, что в норме сначала появляется мотивация, желание, импульс сделать что-то, и затем мы приступаем. При депрессии (усталости, выгорании, стрессе) этот механизм дает сбой. Точнее, он работает в обратную сторону: нам сначала нужно что-то сделать, а затем уже присоединится мотивация. Этот закон так и называется: action before motivation.
страшней всего когда ты умер и успокоился уже а доктор как шарахнет током и на работу к девяти © Старик Похабыч
сколько времени мы тратим, наблюдая за чужими судьбами через экран смартфона, не замечая то, что происходит в этот момент вокруг. Для такого состояния сегодня существует специальный термин – синдром упущенной выгоды или боязнь пропустить интересное. В английском варианте он звучит как Fear of missing out (FOMO). Впервые его упомянул маркетолог Дэн Херман в 1996 году. Изучая
• заниматься одним делом 15/30/50 минут (а-ля метод pomodoro); • делать To Do/Checklist для простых дел типа покупок в магазине, сборов в поездку или в детский сад и выполнять его, не отвлекаясь ни на что другое; • при принятии решений отводить на размышления 5–10 минут. И ЛЮБОЕ принятое решение считать достаточно хорошим. В крайнем случае расценивать как опыт; • создавать критерии по объему работы. Например, пишу текст до объема 2500 знаков, и потом – пауза; • разделять дела на несколько этапов
Чем счастливее, ярче и приятнее ваше сегодня, тем больше у вас будет сил, если «завтра» окажется не таким, как вы себе представляли.
Аудиокнига Татьяны Мужицкой, Михаила Лабковского и др. «Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Подборки с этой книгой
Отзывы, 101 отзыв101