Основной контент книги Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании
Аудио
аудиокнига

Длительность книги 6 ч. 14 мин.

2023 год

16+

Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании

Аудио
синхронизировано с текстом
399 ₽
549 ₽

Начислим

+16

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 54,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять излишнюю тревожность по поводу питания, наладить отношения с едой, приобрести здоровые пищевые привычки и составить рацион, подходящий лично для вас.

Другие версии

1 книга от 449 ₽
Смотреть все отзывы

это вторая книга Марии Кардаковой, которую я прочитала. первая была «сначала суп, потом десерт». интересные книги без лишней информации, рекомендую к прочтению

"Зацепило" название. Сейчас одна из основных моих тревожных тем. И очень грамотная мысль автора, имхо, слушай себя, чего хочешь ты сам? Вот не шоколадку!)) Реально. И многие наши проблемы из детства...

Мне понравилась книга по содержанию, написана по доброму, не запугивая, без заумностей и фанатизма. Понравилось, что описаны разные аспекты одного утверждения (скажем так, минусы и плюсы разных мифов-утверждений, которые порой так запугивают).

Книга в очень удобном формате, слушается легко и интересно.Поможет приобрести здоровые пищевые привычки и выработать осознанный подход к питанию.

ничего интересного, всё тоже, что и в книгах 10-ти летней давности.Автор не следит за новыми исследованиями и открытиями .Мало внимания уделено инсулинорезистентности -главного бича нашего времени.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Марии Кардаковой «Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
23 мая 2023
Дата написания:
2023
Длительность:
6 ч. 14 мин. 46 сек.
ISBN:
9785001950127
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 20 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 229 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 412 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 43 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 53 оценок
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
1x