Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 52,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса
Объем 340 страниц
2022 год
Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса
автор
Вильям Дэвис
Входит в серию «Код питания»
529 ₽
Начислим
+16
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Наш кишечник – это не только восьмиметровый путь, на протяжении которого полезные вещества всасываются в кровь, но и огромный мир внутри нас. Миллиарды миллиардов различных бактерий ежедневно влияют на наше самочувствие и даже настроение.
За последние тысячи лет человеческий микробиом претерпел огромные изменения, появились продукты глубокой переработки, пестициды, антибиотики. Все эти факторы современной жизни привели к тому, что ряд полезных и важных для нашего организма микробов просто исчез. В этой книге доктор медицинских наук Вильям Дэвис расскажет, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением.
Всего за 4 недели вы сможете значительно улучшить здоровье кишечника, а усовершенствованные рецепты привычных блюд помогут вам начать этот путь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Сначала популярные
Практические советы автора книги по восстановлению микробиома очень помогли мне. Улучшить здоровье кишечника и общее самочувствие помогли рецепты, включенные в книгу. Книга написана доступным языком, такое руководство побуждает следить за диетой и питанием. Купил для решения проблем с кишечником и остался доволен приобретением.
Coreloop Можешь кинуть мне на почту книгу?
Очень плохое качество перевода. Я читал в оригинале и сейчас хотел облегчить себе задачу и прочитать на родном русском языке и разочарован. Иногда текст не имеет смысла и я возвращаюсь к оригиналу и вижу ошибки перевода. Такое чувство, что текст переведен автоматически
Здравствуйте, прочитал книгу. Многое открыл для себя нового и интересного.Думаю книга будет полезна тем людям которые заинтересованы быть здоровыми, а не больными. Именно так называют нас в больницам и поликлиниках.книга уникальная потому что дает возможность излечится от грибов и бактерий которые массово проживают в тонком кишечнике большинства населения земли.Согласно проведенным исследованиям это 96 процентов.Эти люди должны научится сами себя лечить, потому то врачи нас не лечат, они на нас зарабатывают деньги. Чем больше больных, тем больше работы у врача, тем больше он получает денег. Рекомендую эту книгу людям умным, которые встали на путь самооздоровления и разочаровались в современной таблеточной рокфеллеровской медицине.Книгу написал настоящий думающий врач кардиолог нового поколения любящий людей, который давал клятву Гиппократа лечить людей, а не калечить их с помощью таблеток.. Спасибо автору и переводчику.
Начала читать ознакомительный фрагмент и поняла, что читаю триллер))) Потом нашла информацию про переводчика и всё стало на свои места - любит переводить детективы, триллеры...
Книга полезная, но при чтении приходится возвращать себя к мысли, что это все-таки научная литература.
Мне показалась информация в книге очень категоричной, нужно ее "делить пополам".
Рекомендую. Очень много полезного узнала. Понравился йогурт.
Считаю эту книгу нужно добавить в сборники для кухни. Рецепты в ней лёгкие, главное начать их создавать.))
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Да, коррекция ИРБТК и ИРГТК требует определенных усилий. Да, вероятно, вам придется помучиться из-за реакции на гибель микробов, и да, это обойдется вам в некоторую сумму денег. Но шансы овладеть властью над своим здоровьем неизмеримо высоки, а оно сохранит вам на долгие годы радость жизни.
приведено краткое напоминание о том, какие штаммы надо использовать в приготовлении (более подробное описание приготовления см. на стр. 311): – Lactobacillus reuteri – Lactobacillus gasseri – Bacillus coagulans Добавьте куркумин Независимо от того, выберете
так как AR-версия содержит масло орегано, а версия BR – берберин.
Bacillus coagulans GBI-30,6086
Не отчаивайтесь, если первая партия сначала разделится на сыворотку и комья створоженного молока, это часто происходит поначалу. Йогурты последующих партий будут более однородными. Когда у вас получится густой маслянистый продукт, вы сможете наслаждаться им как вкусной едой, а для большего удовольствия добавьте немного клубники, семена чиа или щепотку натурального
Книга Вильяма Дэвиса «Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
28 июня 2024Дата перевода:
2024Дата написания:
2022Объем:
340 стр. 1 иллюстрацияISBN:
978-5-17-161449-2Переводчик:
Правообладатель:
Издательство АСТ
Отзывы, 9 отзывов9