Один из самых интересных моментов книги - это объяснение того, что тревога не всегда является негативной эмоцией. Она может быть полезной, если используется для мотивации и адаптации к изменениям. Автор также подчеркивает важность умения управлять своими эмоциями, а не подавлять их.
Сначала популярные
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
11 октября 2022Последнее обновление:
2022Объем:
12 стр. 5 иллюстрацийISBN:
978-5-04-173807-5Издатель:
Правообладатель:
CrossReadsВходит в серию "CrossReads: Двигайся вперед"Все книги серии
Входит в серию "CrossReads: Двигайся вперед"
Ищут чаще всего
Алан Рикман. Творческая биография. Лилия ШитенбургДрузья, любимые и одна большая ужасная вещь. Автобиография. Мэттью ПерриЭнцо Феррари. Самая полная биография великого итальянца. Лука Даль МонтеБессердечные изгои. Безжалостный соперник. Л. Дж. ШэнKarmacoach. Часть 1. Алексей Ситников
Плисецкая. Стихия по имени Майя. Портрет на фоне эпохи. Инесса ПлескачевскаяСемь сестер. Атлас. История Па Солта. Люсинда Райли и др.Самые странные в мире: Как люди Запада обрели психологическое своеобразие и чрезвычайно преуспели. Джозеф ХенрикФеномен российских маньяков. Первое масштабное исследование маньяков и серийных убийц времен царизма, СССР и РФ. Антуан Касс и др.Психотерапевт. Б. Э. Пэрис
Отзывы на книгу «Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»»