Цитаты из книги «Разговоры, которые меняют жизнь. Техники экспоненциального коучинга», страница 4

самое большое пространство в нашем сознании занимают болезненные истории

лимбический, или эмоциональный, мозг, который соединяет нас со всеми млекопитающими и который формировался сотни тысяч лет. Задачи этой части мозга можно изложить тремя основными принципами: живи вечно, не дергайся и размножайся. Конкретнее это звучит так: беги от опасности или дерись за жизнь, дыши, спи, ешь, пей, не замерзни, не отставай от группы, найди, как передать свои гены дальше, и трать на это минимум энергии.

Любая эмоциональная боль вызывается триггером, событием или мыслью, которая напоминает о пережитом. У человека есть несколько вариантов, когда дело касается эмоциональной боли: избегать, отрицать, реагировать или пережить

Боль – это ощущение. Страдание – это эффект, который вызван болью. Если человек может справляться с болью, то он может жить без страданий. Если человек может перетерпеть боль, то сможет перетерпеть абсолютно все. Если человек научится контролировать свою боль, то и научится контролировать себя.

Мозг хочет устраивать тебе день сурка, потому что его единственная задача – это сохранить тебе жизнь, пока ты не передашь свои гены дальше

Коуч пробуждает в другом человеке мудрость и свободу, а позиция слабого вряд ли этому способствует. Поэтому, когда нужно, я раскрываюсь перед клиентом, чтобы дать ему ощущение безопасности, равности и ускорить процесс коучинга.

Видеть, кем клиент может стать, даже если он сам этого пока не понимает.

Именно здесь начинается самый злой трюк, который с нами сыграла природа. Мы хотим новой жизни, но не можем ее получить, потому что нам нужно менять не жизнь, а наш способ мышления. Пока не поменяются истории, не поменяются и решения. Пока не поменяются решения, не поменяется и жизнь.

Сильные эмоции полностью сбивают наше мышление, и лучший способ для взрослого человека перестать делать глупости – это не принимать решений при переживании эмоций.

Тот, кто прошел до конца, готов отстаивать другого, чтобы пробудить его к новой жизни.