Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек.
Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая читателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.

Все книги автора
Леонид чудесно пишет. Очень понятно соединяет науку и практику. Простым языком даже о сложных исследованиях.
Спасибо за вашу работу.
Жду новых озвучек в аудио-формате.
Посетил мероприятие Леонида Кроля в 2012 году, г. Москва ст м Чистые пруды, где-то рядом в творческой мастерской прошла Лекция про коучинг, – особенно запомнилась атмосфера доверия , открытости, честности. Автор книг, настоящий волшебник, художник , свой стиль во всем, Спасибо Вам за труд и книги!
Узнала об этом авторе от своего коллеги, посетившего тренинг Леонида. Мастер и отличный рассказчик. Рекомендую читать всем, особенно тем, кто работает в продажах
Прекрасный автор серии книг по эмоциональному интеллекту. В своих работах прекрасно раскрывает теоритический аспект работы с эмоциональным интеллектом и дает множество практических рекомендаций.
Цитаты
Когда злостный психопат видит, что мы его заметили, он понимает и то, что мы – не его еда.
позволяет сконцентрировать знание, сформулировать его не только для другого
Главный вред бессознательных убеждений не в том, что они глупые или нереалистичные, а в другом: они негибкие. Они формируют внутри человека неизменный сценарий, метафорическую систему, в рамках которой невозможно сменить свою стратегию, даже если изменились реальности или потребности.
Желание помочь другому не потому, что больно тебе, а потому, что больно другому, – это возникающая способность быть вместе с другим, не становясь им
На самом деле вашу энергию сосут не они. Энергия уходит на те привычные чувства, которые возникают у вас при общении с этими людьми.
Это как матрешка: в каждый момент в вопросе «Кто я такой?» скрыт вопрос «Чего я хочу?», а в нем – вопрос «Что со мной происходит сейчас?». Ответить на первые вопросы можно, только если уметь отвечать на последний. Нельзя «найти себя» единственный раз: поиск и ощущение себя – постоянный внутренний процесс, который происходит во многом помимо нашего сознания. Настроить этот постоянный процесс и есть наша задача.
наше время бывают очень мощными, большинство клиентовпричины;







Отзывы об авторе, 4 отзыва4