Разговоры, которые меняют жизнь. Техники экспоненциального коучинга

Мне нравится одна история о бабочке. Однажды мальчик принес домой гусеницу в коконе, готовящуюся стать бабочкой. Гусеница сделала в коконе небольшое отверстие, но у нее не получалось через это отверстие пролезть. Мальчику стало жалко насекомое, он взял ножницы и разрезал кокон. Гусеница так и не стала бабочкой, потому что влага не перешла из ее тела в крылья: они остались сморщенными, а тело набухшим. Борьба и прохождение через кокон были частью ее пути. Не пройдя через узкое отверстие, она не смогла выдавить влагу из тела в крылья.

Именно здесь начинается самый злой трюк, который с нами сыграла природа. Мы хотим новой жизни, но не можем ее получить, потому что нам нужно менять не жизнь, а наш способ мышления. Пока не поменяются истории, не поменяются и решения. Пока не поменяются решения, не поменяется и жизнь. Мы начнем меняться тогда, когда нас отразят в зеркале, дадут честно взглянуть на факты и фонариком подсветят то, что мы не видим.

А если настоящая любовь заключается только в том, что ты разрешаешь другому человеку быть абсолютно свободным? Если настоящая любовь в том, что ты разрешаешь себе быть абсолютно свободным? Свободным – значит, получать любой опыт со всеми последствиями.

Деньги всегда возобновимы. В мире их полно, их постоянно печатают, и они выдуманы людьми. Мы всегда выживем, мы всегда заработаем, и это не зависит от нашего возраста. Всегда есть способ заработать. Стоит ценить свое время намного больше, чем что-либо еще. Время пока печатать мы не научились.

Большая часть того, что произносится, нужна в качестве помощи для достижения одной из двух целей: а) выглядеть перед другим хорошо; б) не выглядеть перед другим плохо.

Единственный способ начать новую главу в своей жизни – это пережить боль. Интегрировать ее. Интегрировать боль означает сделать намеренный выбор и прочувствовать ее от начала до конца. Разрешить ей быть. Не сопротивляться, не отрицать, не реагировать.

Человечество хорошо научилось лечить травмы тела, но мало обращает внимания на травмы души. Здоровый образ жизни подразумевает уход за своим телом, но почти не заботится о психике. Когда у нас болит рука, мы начинаем искать причины и лечить ее; когда болит душа, мы ходим с этой болью годами.

потому что не чувствуешь себя в безопасности; тратишь, чтобы компенсировать свое плохое самочувствие

О – Обстоятельство (факт) или история? З – какое Значение ты присвоил этому обстоятельству? Э – какие Эмоции ты испытываешь? Р – какова Реакция? Как ты поступаешь, когда так себя чувствуешь? О – к какому Обстоятельству приведет

Эго соткано из прошлого, а не из настоящего. Прошлое не может жить в настоящем. Вернемся к белому экрану. Его природа едина. Он собой показывает единство всего. Если он един, то включает в себя и контраст – то разделение, которое на нем отображается. Как единая книга включает в себя написанную в ней историю. Как только разделение проявляется в целостности, целостность принимает ее в себя как часть дизайна. Разделение – это эго. Рождение эго – это "я". "Я" отделяет себя от всего остального. "Я" никогда не познает единства, потому что для его познания "я" должно раствориться. И потому что мы свободны и любимы, и мы есть свобода и любовь, и потому что мы единой природы со всем, мы свободны испытывать разделение столько, сколько нам угодно. Эго хочет получать, достигать, накапливать, быть принятым, но оно никогда не будет насыщено, потому что природа эго в недостаточности и разделении. Оно верит в свою роль движения от плохого к хорошему. Любовь же понимает, что дуальности нет, что нет плохого и хорошего, – все едино. Эго хочет почувствовать целостность через накопление, хотя единственный способ для эго почувствовать целостность – раствориться».