Цитата из книги «Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание»
Снижение массы тела приводит к снижению метаболизма. Это значит, что для поддержания низкого веса нужно меньше калорий. Условно, для жизни в теле весом 70 кг нужно 2500 калорий в сутки, а при 65 кг – уже только 2200 калорий. Более того, повышенный уровень гормонов голода может держаться на протяжении года после окончания
Другие цитаты
Текст, доступен аудиоформат
Бесплатно
449 ₽
Начислим
+13
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеВозрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
03 марта 2022Дата написания:
2022Объем:
266 стр. 28 иллюстрацийISBN:
978-5-9614-7675-0Издатель:
Правообладатель:
Альпина Диджитал