Перейти к аудиокниге
Эта и ещё 2 книги за 399 ₽
Миру плевать, какая у вас талия. Но ему нужны люди, которые знают себе цену и не боятся быть собой. Женщины, которые будут отстаивать то, что правильно, и бороться с тем, что неправильно. Миру нужны люди, которые не стыдятся своего голода и не оправдываются, съев кусок торта. Миру нужны люди, которые уважают себя, не пытаясь втиснуться в узкие рамки стереотипов.
Миру плевать, какая у вас талия. Но ему нужны люди, которые знают себе цену и не боятся быть собой. Женщины, которые будут отстаивать то, что правильно, и бороться с тем, что неправильно. Миру нужны люди, которые не стыдятся своего голода и не оправдываются, съев кусок торта. Миру нужны люди, которые уважают себя, не пытаясь втиснуться в узкие рамки стереотипов.
Питаться нормально – это научиться принимать пищу, когда голоден, и заканчивать при чувстве комфортной сытости и удовлетворения. ● Питаться нормально – это питаться регулярно, например, 2–3 основных приема с 2–3 перекусами. ● Питаться нормально – это когда можешь съесть продукт, который хочешь, насытиться им и остановиться, но не потому, что больше нельзя, а потому, что больше не хочется. ● Питаться нормально – это выбирать насыщающие и вкусные продукты и не чувствовать себя при этом прес
Питаться нормально – это научиться принимать пищу, когда голоден, и заканчивать при чувстве комфортной сытости и удовлетворения. ● Питаться нормально – это питаться регулярно, например, 2–3 основных приема с 2–3 перекусами. ● Питаться нормально – это когда можешь съесть продукт, который хочешь, насытиться им и остановиться, но не потому, что больше нельзя, а потому, что больше не хочется. ● Питаться нормально – это выбирать насыщающие и вкусные продукты и не чувствовать себя при этом прес
Психическое здоровье и эмоциональное благополучие – важные компоненты здоровья в целом.
Психическое здоровье и эмоциональное благополучие – важные компоненты здоровья в целом.
Снижение массы тела приводит к снижению метаболизма. Это значит, что для поддержания низкого веса нужно меньше калорий. Условно, для жизни в теле весом 70 кг нужно 2500 калорий в сутки, а при 65 кг – уже только 2200 калорий. Более того, повышенный уровень гормонов голода может держаться на протяжении года после окончания
Снижение массы тела приводит к снижению метаболизма. Это значит, что для поддержания низкого веса нужно меньше калорий. Условно, для жизни в теле весом 70 кг нужно 2500 калорий в сутки, а при 65 кг – уже только 2200 калорий. Более того, повышенный уровень гормонов голода может держаться на протяжении года после окончания
не питательных веществ, а, как правило, переключения внимания.
Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке: