Книги, похожие на «Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь», Деннис Гринбергер

Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучшеМайкл ТомпкинсПеревод Юлия Распутина
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
449 ₽
или по подписке
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себяИлья Качай
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 38 оценок
320 ₽
или по подписке
На стрессе. Как превратить стресс в ресурсНик АрнеттПеревод В. Васильева
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
299 ₽
или по подписке
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программаУильям Дж. КнаусПеревод Сергей Комаров
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 48 оценок
755 ₽
Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизниФайт ЛиндауПеревод Л. Яковлева
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
519 ₽
Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущееРик Хансон и др.Перевод Юлия Гиматова
Текст
Средний рейтинг 3,7 на основе 226 оценок
389 ₽
или по подписке
15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатровПавел Федоренко и др.
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
320 ₽
или по подписке
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус и др.Перевод Екатерина Бормотова
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок
299 ₽
или по подписке
Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестамиДэвид КарбонеллПеревод Полина Якушева
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 10 оценок
552 ₽
Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнееСкотт Барри Кауфман и др.Перевод Анна Малышева
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок
499 ₽
или по подписке
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон и др.Перевод Евгения Жаркова
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
755 ₽
Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавитьсяШэрон БеглиПеревод Наталья Кияченко
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 68 оценок
499 ₽
или по подписке
Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работыСет Дж. ГиллиханЧитает АвточтецПеревод А. А. Цветкова
Аудио Авточтец
Средний рейтинг 3,1 на основе 56 оценок
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроениемАлекс КорбПеревод Ирина Видревич
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 15 оценок
429 ₽
или по подписке
Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страховКэтрин М. Питтмен и др.Перевод Екатерина Бормотова
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 9 оценок
399 ₽
или по подписке
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроениеПавел Федоренко и др.
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 17 оценок
449 ₽
или по подписке
Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоцийПавел Федоренко и др.
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 34 оценок
300 ₽
или по подписке
Терапия OnePlus. Помощь в нужный моментУинди ДрайденПеревод А. И. Ларин
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
499 ₽
или по подписке
Не психуй! Забей на тревогуАндрей Хватков
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 46 оценок
449 ₽
или по подписке
Как мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматикиЛиза Удилова и др.
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
349 ₽
или по подписке
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствахАльберт ЭллисПеревод Н. А. Завалковская
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок
399 ₽
или по подписке
Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сонТильман Мюллер и др.Перевод Любовь Ведерникова
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 15 оценок
249 ₽
или по подписке
Жизнь без выгорания. Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себеЛеонид Кроль
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 23 оценок
499 ₽
Работа с зависимостями и созависимостью: теория и практикаИрина Соловьева
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
245 ₽