текстОбъем 92 страницы
текст
Книга-практикум. Также как и некоторые другие книги этого автора. Дает понимание и ориентиры по проблеме принятия себя. Выполняя упражнения, которые даны в конце книги, можно очень даже успешно начать работу над процессом самопринятия. А дальше всё зависит от Вас…
На мой взгляд, несколько трудна в восприятии информации. Книга написана профессиональным языком и будет понятна студентам и психологам. Человеку далёкому от профессиональной терминологии КПТ (такому – как я) придётся несколько перечитывать текст для его осознания, я уже не говорю о его запоминании.
Но в любом случае, спасибо автору за его труд, почерпнула для себя интересные техники.
книга супер, реально помагает с самооценкой и критикой к себе, советую к прочтению тем у кого проблемы с самооценкой, особенно если она невроз вызвала!
Спасибо людям которые работали над этими важными проблемами, которые идут рядом с нашей жизнью и не особо бросаются в глаза. Спасибо автору за издание. Книга – то что нужно, как для людей с проблемами, так и для общего развития!
Тяжело читать, язык изложения тяжеловесен, но в целом наверное для тех кто только начинает работать с собой, хороший гайд и введение в КПД для любителя
Оставьте отзыв
Данная рабочая тетрадь — четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Работа отсылает к фундаменту зависимостей от достижений, одобрения и любви, рассмотренных в предыдущих тетрадях, — к непринятию человеком самого себя. В тетради вы найдёте техники и упражнения, помогающие преодолевать самокритику и учиться принимать себя безусловно — даже тогда, когда вас не принимают другие.
Отзывы
7