Ирина Соловьева

«Собственная оценка каждого человека сильно зависит от того, как мы определяем для себя, что такое любовь и чего мы ждем от нее. Чем выше наша самооценка, тем меньше мы нуждаемся в постоянных конкретных свидетельствах того, что наш(а) супруг(а) с нами считается. И наоборот, чем самооценка ниже, тем больше мы оказываемся зависимы от постоянных знаков внимания, а это ведет к ошибочным представлениям о том, как проявляется любовь». Вирджиния Сатир

созависимая личность – за внутренним Родителем (что является компенсаторным механизмом заботы

«Покажи телом свою жизнь». Автор: автор неизвестен. Цель: установление контакта с собой, расширение осознанности. Материалы: не требуются. Описание: клиента просят показать телом свою жизнь (статично как скульптуру или в динамике).

В телесно-ориентированную психотерапию я пришла достаточно рано, в студенческом возрасте, чему очень рада. Во время обучения узнала о бессознательном образе тела и диагностической идее Мойше Фельденкрайза – основателя собственной системы работы с телом, так называемого метода Фельденкрайза. Он предложил замечательный способ диагностики бессознательного образа тела, простой и эффективный: клиент с закрытыми глазами показывает размеры частей своего тела

Каждый из нас по-своему обращается со своими эмоциями. Кто-то не может их сдержать и выплескивает при первом же случае. Другой не может сказать о своих чувствах даже тогда, когда это нужно. Но есть счастливчики, которые могут найти общий язык со своими эмоциями, подружиться с ними. А как обращаешься со своими чувствами ты?