Отзывы на аудиокнигу «Тараканы в твоей голове и лишний вес», страница 3, 113 отзывов

Одна из лучших книг по теме. легко и очень понятно автор доносит мысль. Лично для меня написано с большой заботой. Искренне рекомендую.

Я в шоке от этой книги. Взяла давно, по какой-то одной из акций ЛитРес, всё не доходили уши прослушать) Как-то начала, услышала, что необходимо садиться и писать, что бы выполнять задания, но подумала что мне это не надо. Тогда даже до конца не дослушала.

А сейчас поняла, что она у меня лежит недочитаная, решила дослушать… и моя жизнь перевернулась. Поначалу казалось всё достаточно банально, конечно я понимаю, что у меня есть опреленные психологические проблемы, которые я переодически заедаю. Да, про классификации интересно, но это ещё не даёт повод «бросить жрать». Думала, что не узнаю ничего особо ценного, но очень ошиблась.

Книга затянула, заинтриговала, в итоге я всё же вооружилась ручкой, тетрадкой, вернулась в самое начало и под руководством автора прошла весь этот путь. Я просто вывернула свою душу наизнанку и реально увидела всех своих тараканов. Познакомилась с ними лично так сказать)) Конечно, сейчас мой путь похудения только начинается, но я действительно теперь ощущаю силы, что я могу с этим справиться. Не есть – вообще не проблема. А вот совладать со своей бурей эмоций дело не простое!

Очень рекомендую данную книгу к прочтению всем тем, кто отчаялся худеть, кто худел сто раз и набирал снова, кто знает все возможные диеты и все правила правильного питания на столько, что мог бы зарабатывать консультантом по питанию, но сам на этих правилах похудеть так и не может. Главное правило – просто прочитать эту книгу не получится. Что бы действительно похудеть, придётся покопаться у себя в голове, писать всё, что просит автор и самое главное -не останавливаться даже если копаться в ошибках своего детства не очень приятно.

Классная книга. Но было совсем не просто делать упражнения из неё. Последние полчаса дослушивала через пару месяцев после самого мощного упражнения о выгодах.

Вторая книга понравилась почему-то больше. может потому, что я по образованию психолог. А может потому, что примеры всегда терапевтичны.

У меня по факту нет лишнего веса, но всегда пугали ночные заборы и зависимость от сладкого, а также хотелось освободиться от 3-4х килограмм лишнего веса. Но, опять же, при моём росте 169 см даже мой вес сейчас 59кг считается нормой. Как и 53кг, которые были ранее.

Я просто давно хотела изучить причинно-следственные связи питания и психологии. Поэтому книга (обе) оказалась полезной.

Думаю, теперь эта тема стала мне более понятна.

благодарю за книги.

Книга гениальная! Первый раз встречаю столько конкретных и важных советов в одном месте. Очень серьёзные проблемы объясняются ооочень просто и доступно. Хотя до 3 главы меня раздражал голос чтеца ( прошу прощения у автора). А потом я стала переслушивать и записывать очень важные для меня моменты. Заказала бумажный вариант, посоветовала подруге, думаю надо купить экземпляр и подарить сестре. Огромное спасибо за ваш труд !!

Все встало на свои места, я нашла свои причины лишнего веса! Это стало удивительным и неожиданным открытием! Спасибо автору! Самое главное , что в книге нет воды.

Я не согласна с автором. Не у всех лишний вес от переедания! И не у всех лишний вес из-за психологического фактора. Калории тоже не столь важно, главное, что мы едим. Наш организм не двигатель, который тратит то, что в него залили. Организм это трудный механизм, и никто не знает сколько он реально потребляет калорий. Многие, кто не переедает и не может похудеть, прочитав книгу, придут в депрессию.

Есть гормональный дисбаланс, проблемы с щитовидкой, можно есть мало, то набирать вес.

Зря потратила деньги!!!

Интересно, и много точных мыслей. Но все же или бумажная книга нужна или в Эл. Видео, чтобы удобнее работать с информацией в книге.

Отличная книга,которая откроет глаза многим людям склонным к перееданию и поставит многое на место)) я прияобрела и тектовую и аудио версию и очень довольна

Эта книга изменила мой взгляд на себя. Я поняла что же не так делаю и почему вес выходит из под контроля. Спасибо автору за помощь в таком деликатном вопросе.

В современном мире еда стала, к сожалению еще и «психотерапевтом». Разобраться в себе, найти другие более здоровые средства для утешения, поверить в себя поможет книжка «Тараканы в твоей голове». Написано доступно, без заумных теорий. Но вполне практично с упражнениями и примерами. Понравилось, буду рекомендовать.