Уведомления

Мои книги

0

Терапия эмоциональных схем

Текст
12
Отзывы
Читать фрагмент
Читайте только на ЛитРес!
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
  • Чтение только в Литрес «Читай!»
Описание книги

Роберт Лихи, автор бестселлеров «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов», много лет исследует влияние эмоций на различные стороны восприятия жизни людьми. Он разработал новые способы принятия и преодоления негативных чувств. В этой книге представлены инновационные инструменты, помогающие понять эмоциональные схемы, например такие, как убежденность, что болезненные чувства невыносимы, позорны или будут длиться бесконечно долго. Как специалисты, так и не психологи теперь могут применять этот метод в работе с собой и другими.


Список источников можно скачать по ссылке: https://clck.ru/FotGq

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 20 мая 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 2015
  • Объем: 500 стр. 32 иллюстрации
  • ISBN: 978-5-4461-1268-5
  • Переводчик: Н. А. Завалковская, Татьяна Литвинова
  • Правообладатель: Питер
  • Оглавление
«Терапия эмоциональных схем» — читать онлайн бесплатно фрагмент книги. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«Сам себе психолог (Питер)»
Конус 103. Книга о человеке, который не захотел оставаться среднестатистическим
Перезагрузка. Инсайты миллионера
Бизнес без иллюзий. Как получить реальную прибыль
-15%
Цитаты 8

Человек, избегающий болезненных эмоций, может сказать: «Я не хочу больше влюбляться, потому что не хочу страдать». Это означает жизнь без лю…

+13397635012

Мы должны научиться плакать о чуме, а не только ее лечить. М. де Унамуно

+519833

Новая область истории, названная эмоционологией, прослеживает изменение того, как эмоции рассматривались в разных обществах в разные историч…

+2397635012

рациональный выбор имеет границы везде, где есть пределы информации и времени (другими словами, всегда).

+1Mila3511

Другой фактор, влияющий на аффективное прогнозирование, – игнорирование иммунитета, то есть тенденция игнорировать чью-то способность справл…

+1397635012
Ещё 3 цитаты

С этой книгой читают

bernes.k
14 июня 2019

Это уже четвертая, прочитанная мной, книга Роберта Лихи. В предыдущих книгах достаточно подробно описаны состояния тревоги, страха, ревности, каково их проявление, их поичины и то, как с ними справляться. В книге «Терапия эмоциональных схем» автор подробнейшим образом разбирает чувства и эмоции людей. Доступным языком обьясняет механизм появления эмоций, приводя в пример эволюционное развитие тех или иных наших эмоциональных проявлений – это и о беспокойстве за ребенка, о чувстве ревности, о тревоге, о страхе, например, высоты, об отвращении к грязи и многих других – с эволюционной точки зрения. То есть автор рассматривает и обьясняет нам, для чего нам, людям, даны именно эти чувства и эмоции, как образовывались те или эмоциональные схемы. В книге можно узнать, как можно изменить отношение к своим страданиям, принимая те или иные, вдруг возникшие у нас чувства, меняя свое отношение даже к таким тягостным эмоциям, как печаль, обида, гнев, ревность и др. Каждому, кто интересуется психологие человека, эмоциональными проявлениями и тем, как ними обходиться – рекомендую прочесть эту книгу.

Максим Рыженков
18 августа 2019

Роберт Лихи называет свою книгу «терапия эмоциональных схем» это созвучно со схема-терапией Джеффри Янга. При этом по сути это два разных подхода. Роберт Лихи применяет аналитический КПТ подход, а схема терапия очень похожа на Транзактный анализ Эрика Берна. Родительские и Детские режимы повторяет идеи Берна, которые тот подробно описал в книге Люди которые играют в игры. Р. Лихи по ходу книги немного полемизирует с идеями схема-терапии и эмоционально сфокусированного подхода, добавляя собственные идеи. В смысле елом мне книга понравилась и помогла. Не уверен, что её можно изучать как руководство по самопомощи, но для специалистов очень полезно.

Вячеслав Бабанов
02 января 2020

Жирный минус за то, что можно читать только через глючный ридер литреса. Ну это просто каменный век – тормозит, зависает, количество оставшихся до конца главы страниц посмотреть нельзя, в оглавлении не указаны страницы, соответствующие главе. Время реакции на нажатие может доходить до 2-3 секунд.

privileger
12 июля 2019

Эта третья книга Роберта Лихи, которую я читаю. Автора мне посоветовал мой психотерапевт по КПТ. Поскольку Лихи практик, а не теоретик его книги наполнены массой полезных материалов, основанных на реальных исследованиях в области КПТ и примерах из сеансов терапии с пациентами. Прошлые книги Лихи я перечитывал по несколько раз и делал закладки на главах с практическими упражнениями (работа с тревогой, бессонница, ТР и тп). Такое ощущение что вам залезли в голову, узнали самые сокровенные (и иногда постыдные) мысли и поместили их на бумагу :) И это здорово, потому что прямо из книги вы можете узнать обо всем том, что вас беспокоит, но не у кого (или неудобно) спросить.


В отличие от других подобных книг, «Терапия эмоциональных схем» подробно рассказывает о реальных проблемах людей, страдающих от современных психических расстройств: ОКР, тревожные расстройства, ПТС и т.д. К недостаткам я бы отнёс формат книги. Мне показалась что книга рассчитана больше как пособие для психотерапевтов, нежели самоучитель. Наверное для эффективного усвоения материала схема-терапия требует совместной проработки с психологом. Также я раздосадован невозможностью скачать книгу в электронном формате. Все книги обычно я читаю на электронной читалке, а эту приходится «штурмовать» с экрана монитора. Неудобно, чесслово. Однако книга того стоит.

Anna
23 августа 2020

Достаточно серьезная книга с помощью которой можно себя проанализировать и немного узнать о своих иррациональных когнитивно-поведенческих стратегиях. Будет очень полезна психологам и психотерапевтам.

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»