Основной контент книги Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Объем 311 страниц

2022 год

16+

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

авторы
Павел Федоренко,
Илья Качай
Текст
Аудио
4,7
9 оценок
livelib16
3,5
3 оценки
2
отзыва
Бесплатно
449 ₽

Начислим

+13

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 44,91 ₽ с покупки её другом.
Подробнее

О книге

Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций?

Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих тревоги, депрессии, переживания, стрессы.

Психосоматические расстройства, следствием которых являются бессонница, вегетососудистая дистония, негативные установки, эффективно преодолеваются с помощью упражнений, техник, практик и приемов, которыми делятся в своей книге авторы.

Важно, что особое внимание они уделяют методам предотвращения рецидивов.

От психосоматических расстройств можно и нужно избавляться. Да, понадобится терпение, время и желание быть здоровым, но все в ваших руках!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Другие версии

1 книга от 529 ₽

Входит в серию «Умный тренинг, меняющий жизнь»

Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизньЕкатерина Суратова
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 113 оценок
По подписке
Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношенийАртем Карпавичус
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 248 оценок
По подписке
Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьмиДарья Митрофанова
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 609 оценок
По подписке
Счастье по правилам и без. Отправляясь по зову сердца, не забывайте взять с собой мозгТатьяна Шаврова
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 60 оценок
По подписке
Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себяАлёна Трубицина
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
По подписке
Выкуй мечту! Как превращать желания в цели и достигать их. Ленивец смог, а ты?Артур Лак
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
По подписке
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлениюПавел Федоренко и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
По подписке
Смотреть все отзывы

Интересная книга. Советую почитать. Побороть свои страхи,тревожные мысли, тревогу и депрессию. Это всего лишь наше внутреннее состояние!

Руководство по борьбе с депрессией, неопределенными состояниями, негативными установками. Учит, как справляться с тревогами, депрессиями, переживаниями и стрессами.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Читать онлайн
Книга Павла Федоренко, Ильи Качая «Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
17 октября 2022
Дата написания:
2022
Объем:
311 стр. 69 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-152184-4
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания: