Отзывы на книгу «Сепарация. Как перестать зависеть от других людей», страница 3, 143 отзыва

От книги у меня остались двоякие впечатления. С одной стороны, мне не понравился слог автора. И из-за этого местами было тяжело воспринимать то, что мне пытались донести. А с другой, во время чтения я словила парочку мощных инсайтов, которые подсветили мои собственные травмы и, скорее всего, помогут в их проработке. Поэтому оценку книге я снизила, но вот её ценность и пользу отрицать не могу.

Главный посыл книги, как мне кажется, это важность своей собственной внутренней проработки.

Только такой взрослый, который прошел свою сепарацию, который разморозил свои детские чувства, может почувствовать своего ребенка. Может почувствовать его боль, его страх. И может откликнуться на них. Однако, пока внутренняя работа не проделана, родитель остается в состоянии амнезии и невольно наносит травму.

Травмы есть у каждого из нас, и чтобы не передавать боль в наследство из поколения в поколение, важно во время заметить их и выйти из порочного круга.

Если в его детстве не было не оценивающего, некритично настроенного, теплого взрослого, им становится терапевт. Именно в этом тандеме постепенно, шаг за шагом клиент может погружаться в свои травмы, а это необходимо. Травмы сами по себе никуда не уйдут.

Думаю, что данная книга может быть для вас первым шагом к осознанию своих проблем. Но по настоящему справится с ними поможет только специалист. В общем, берегите себя, близких и свое ментальное здоровье. И, конечно же, читайте хорошие книги.

Много книг уже мной прочитано по психологии и саморазвитию. И личная терапия была. Но эта книга всё равно оказалась полезной.

Главное мое сокровище, в ней приобретенное, - это понимание, что важно отделять свои личные дефициты и потребности от ограничений другого человека. Интуитивно была близка к этой мысли, но, благодаря Веронике, она окончательно оформилась.

К сожалению, знаю многих «взрослых», которым вот прям необходимо прочитать, понять и реализовать.

Прекрасная книга! Легким и доступным языком с примерами о такой непростой теме как сепарация. Оптсана не только телрия но и практические задания. Выполнила с большим удовольствием. Раньше для меня сепарация была страшным словом куда заглядывать совсем не хотелось. Сейчас понимаю насколько важно сепарироваться не только от родителей. В целом разделять ответственность и не перекладывать свою на других. Огромное спасибо Автору.

После прочтения этой книги, в моей голове случился переворот сознания и осознание откуда растут ноги моих проблем. Очень полезная книга, рекомендую прочесть каждому, потому что поднимается вопрос базовых, повседневных вещей

Очень нужная информация даётся в книге. Понятным языком. Просто. С примерами. Захотелось прочитать ещё книги этого автора.

Отличная для меня книга! На данный момент - то что нужно.... Все очень понятно, много хороших примеров, как правильно формулировать поддерживающие фразы. Я пока не очень хорошо справляюсь с гореванием... все теперь поняла. Буду учиться! Всем успехов в работе над собой!

Прекрасная книга. Помогла посмотреть на некоторые ситуации в жизни с другой стороны. Вижу над чем мне предстоит работать.

Вероника Хлебова заверяет: чтобы стать по-настоящему взрослым, необходимо освободиться от впитанных с детства чужих установок, из-за которых формируются сложные и иногда даже уродливые ожидания и претензии к себе, окружающим, миру.

Достаточно найти в детских воспоминаниях нужный эпизод с психологической травмой и шаг за шагом распутать клубок проблем, которые из-за этой травмы возникли. Жить сразу станет легче, трава станет зеленее, небо голубее, короче, читайте книжку и будет вам счастье.

Смелое заявление так и оставшееся обещанием. Книжка не поможет (как минимум, не эта): её содержимое весьма кастрировано.

Автор подсвечивает моменты, над которыми стоит поразмышлять - и только. Через множество примеров из жизни клиентов Вероники тянется единственный посыл: “все проблемы идут из детства”. И при этом практически отсутствуют конкретные инструменты для самопомощи. Их малое количество не способствует даже самодиагностике, не говоря уже о какой-то работе. Увидит читатель в одном из примеров сходство с собственным опытом - что делать с полученным знанием? Нужно обязательно решать проблему со специалистом или можно попробовать самому? Вопросы без ответов.

Постоянный рефрен, что корни проблем кроются в детских годах, создаёт впечатление, что автору нечего сказать. Обычно несколько раз повторяют сложную мысль, ещё и в разных вариациях, чтобы читатель лучше её усвоил. Зачем через строчку твердить “из детства, из детства, из детства”? Непонятно.

В целом, книга оставляет впечатление сборника плохо отредактированных постов из соцсетей, которые обычно пишут для привлечения клиентов. Сперва, правда, кажется, что автор записывала сплошной поток сознания без последующей редактуры текста. Однако по мере прочтения всё чётче становится заметно, что структура есть: пример из жизни клиентки - клиентка обратилась за помощью к автору - автор помогла клиентке (без конкретики) - клиентке почувствовала, что проблема перестала быть проблемой. Профит! Не хватает только симпатичной картинки перед описанием каждого случая и прямого призыва автору в директ для записи на консультацию.

Не разделяю восторгов по поводу этой книги и даже считаю её вредной. Потратить деньги на покупку и время на чтение, чтобы узнать, что все проблемы тянутся из детства и нужно идти к психологу? Для этого достаточно и отзыва на книгу.

лучшая книга по психологии и саморазвитию , которую я читала. получила, пожалуй, большинство ответов, которые не находила у психологов в терапии. библия осознанного человека в 21 веке.

Эту книгу важно прочитать каждому! Эта книга инструкция - как стать целостной личностью и начать проживать свою жизнь.

Благодарю!