Цитаты из книги «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу», страница 3

Успела поговорить с начальницей и выразить свое, мягко скажем, недоумение? – Ну а как я могу злиться? А вдруг она права и я такая на самом деле? – Да она может быть сто раз

разочаровываться. Он мало зарабатывает, он никуда не стремится, он много спит, он не знает, кто такой Альмодовар. Разочаровываться она умеет, а вот очаровываться – нет, профессионал заведомых разочарований. – Пока у меня были силы не замечать ее мелочность, пока был очарован

“ Историям достаточно повториться три раза, и все – опыт готов, паттерн сложился. ”

«Хвала» позитивному мышлению, в которое я категорически не верю. Вот в мышление, настроенное на проживание состояний, верю, потому как знаю – никаким позитивом боль не закрыть.

У меня есть своя «мантра» для развития опыта уверенности в сложных, посягающих на нее ситуациях. Звучит примерно так: Я даю возможность этому событию занять свое место и время в моей жизни. Я даю возможность душе прожить этот опыт так, как ей сейчас важно. Это мои 10 процентов. А дальше как пойдет.

Прорисуйте, пропишите разные области своей жизни: деньги, тело, красота, здоровье, любовь, реализация, творчество, профессия и так далее. Затем оцените их с точки зрения «все так». Создайте свой уровень, который подходит вам во всех этих областях. Это не что-то необыкновенное, это не достижения. Это просто уровень личной, расслабленной нормы