16+
текст

Объем 145 страниц

2022 год

16+

Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук

текст
4,0
4 оценки
449 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 44,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства и приводит множество упражнений, которые помогут начать процесс исцеления. Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, или КПТСР, – это следствие сложной травмы. Травмы, к которой привело повторяющееся событие, начиная с детства, и это повлияло на восприятие себя и других людей. Те, кто столкнулся с КПТСР, испытывают боль, вину, тревогу, не доверяют людям и плохо понимают самих себя. Тамара Макклинток-Гринберг – клинический психолог, эксперт по работе с травмами и депрессией – создала воркбук, который поможет преодолеть КПТСР и вернуть себе себя. Программа автора основана на признанных научных методах: когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой терапии. Вы можете прорабатывать упражнения сами или с помощью терапевта. Руководство позволит вам: • распознать КПТСР и понять его причины; • преодолеть страх, внутреннее напряжение и избегание; • контролировать негативные эмоции и вести полноценную жизнь; • создавать и поддерживать отношения, основанные на доверии, равенстве и уважении. Для кого книга Для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. На русском языке публикуется впервые

Очень негативное впечатление от этой книги, особенно от рекомендаций - если вас мучает сильный гнев, то игнорируйте его. Первый этап любой терапии это именно перестать игнарировать собственные чувства. Поэтому большой дизлайк

Новая книга о работе клинического психолога с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Несмотря на сравнительно небольшой объем, здесь есть возможность помочь справиться с очень серьезными последствиями травмирующих ситуаций самостоятельно, но лучше с помощью специалиста.

Любое погружение в свой внутренний мир всё-таки лучше со специалистом. И данная книга как помощь, чтоб справиться и обрести опору. Особенная ценность этой книги, что она написана практиком.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства и приводит множество упражнений, которые помогут начать процесс исцеления.

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, или КПТСР, – это следствие сложной травмы. Травмы, к которой привело повторяющееся событие, начиная с детства, и это повлияло на восприятие себя и других людей. Те, кто столкнулся с КПТСР, испытывают боль, вину, тревогу, не доверяют людям и плохо понимают самих себя.

Тамара Макклинток-Гринберг – клинический психолог, эксперт по работе с травмами и депрессией – создала воркбук, который поможет преодолеть КПТСР и вернуть себе себя. Программа автора основана на признанных научных методах: когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой терапии. Вы можете прорабатывать упражнения сами или с помощью терапевта.

Руководство позволит вам:

• распознать КПТСР и понять его причины;

• преодолеть страх, внутреннее напряжение и избегание;

• контролировать негативные эмоции и вести полноценную жизнь;

• создавать и поддерживать отношения, основанные на доверии, равенстве и уважении.

Для кого книга

Для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий.

На русском языке публикуется впервые

Книга Тамары Макклинток-Гринберг «Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
07 ноября 2023
Дата перевода:
2024
Последнее обновление:
2022
Объем:
145 стр. 10 иллюстраций
ISBN:
978-5-00214-338-2
Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
С этой книгой читают