Отзывы на книгу «Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости», страница 2

Прочитала книгу и так как я не люблю верить на слово (уж слишком много сейчас разных мнений по поводу питания) решила попробовать предложенную автором систему питания на себе. К моему удивлению, через 3 недели прошли боли в суставах и наладилась работа жкт (до этого несколько лет была проблема с пищеварением, тк есть хроническое заболевание кишечника). В общем результатом очень довольна! Если честно очень сомневалась, что будет такой результат в такие короткие сроки.

Восхищён книгой. Это практическое руководство по реальному долголетию без насилия над собой, с глубоким пониманием природы человека как биологического существа, населённого симбиотическими бактериями, включая митохондрии. Если заботиться о них, то эти родные для нас существа продлят нашу жизнь в целом и молодость как качество до 100 и более лет! Будучи врачом и доцентом, рекомендую её своим клиентам, студентам и знакомым. Идеологически, научно и практически согласуется с книгой «Очаровательный кишечник» Джулии Эндерс. Моя настольная книга. Также рекомендую купить в ЛитРес.

Мы с мужем поверили доктору и стали питаться по его системе с апреля 2021 года. У мужа с детства аллергия и бронхиальная астма (сейчас ему 63 года). Среди прочих неудобств избегает контакта с животными в помещении, не мог навещать родных, у которых в доме живут собака или кошка. Уже с июня мы наблюдали значительные улучшения в состоянии здоровья. Несколько часов, больше просто не испытывали судьбу, муж мог безопасно для себя быть в квартире с собакой. А в ноябре уже ночевал там, где жили две собаки. Регулярно обследуется у врача, диагностика по Фоллю. В последний визит врач был приятно удивлён, сказал, что печень и лёгкие у моего мужа чистые! С почками надо ещё поработать. Так что система доктора Стивена Гандри помогла!!!

Эту книгу профессора Гандри следует поставить на полку вместе с его же книгой «Парадокс растений». Суть обеих монографий заключается в осознании и применении методики оздоровления, основанной на еде, в которой отсутсвуют лектины. Это несколько неожиданный подход, но действенный. Рекомендую тем, кто серьёзна занят своим здоровьем.

В первой книге автор очень пропагандирует свои добавки, вместо обычной нормальной еды. Почитайте Энтони Уильяма и сделайте свои выводы, интуиция вам подскажет. Про лектиновые волнения Энтони Уильям пишет в своей книге «Спасение печени».

Книга очень интересная, заставляет задуматься о нашем питании Выводя новые сорта растений, устойчивые к вредителям, новые породы животных, мы не задумываемся о наносимого вреда здоровью. Качество нашего питания ухудшается. Появляются новые болезни. Но в тоже время можно ли полностью доверять автору, остаётся вопросом.

Лучшего способа сбросить см в талии ещё не нашла, 3 недели и вуаля – нет запоров, нет головных болей, жир тает с каждым днем, хотя кушаю вдоволь и не голодаю. Первые дни была СТРАШНАЯ ломка по хлебу, выпечке и сладкому. Сейчас спокойно смотрю, как муж и сын уплетают вафли и хлеб – и мне не хочется! Ем салат из капусты, моркови сырой, редьки, клюквы и зелени, организм в восторге. Пюре из гороха в скороварке и даже картофельное – получается нежное и вкусное.

Книга полностью переворачивает представление о питании. Давно являюсь приверженцем ЗОЖ, но от автора узнала, что многие мои знания ошибочны.Конечно, не просто в условиях России соблюдать все эти рекомендации, но буду стараться, так как здоровье серьезно пошатнулось. Огромное спасибо автору за ценную информацию, за доступное изложение, за легкий язык.

Книга неплохая, живя в средиземноморских странах пришлось автоматически переходить на другое питание, и это того стоит, так же узнала много нового. Рекомендую однозначно, многим будет полезно узнать «что» мы есть, и что мы едим.

Книга очень основательна! Чувствуется, что автор сам верит на 100% в свою систему питания и достаточно подробно описывает механизмы. Думаю попробовать его рекомендации. В любом случае, советую прочитать для общего развития.