Стройность - это про стержень внутри, не быть расплывчатым буквально. Самодисциплина – это заведение нового порядка для себя, который улучшает качество жизни. А если мы говорим об общем оздоровлении, то это еще и увеличение количества и качества прожитых лет. Заполняйте этот ежедневник каждый день. Пусть это станет вашей новой полезной привычкой и поначалу даже дисциплиной. И эта привычка станет основой вашего успеха, потому что выполнять это легко и интересно. Заполнение и ведение ежедневника не требует колоссальных усилий от вас. Вы начнете ежедневно уделять время и внимание самому себе. Вы будете благодарить себя за этот первый маленький успех и этим создадите основу для больших достижений.