Отзывы на книгу «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас», страница 2, 86 отзывов

Книга написана журналистом, а непрофессионалом в диетологии. Предпринята попытка обобщить информацию о правильном питании, есть полезная информация, но все в общих чертах. Нет разбора популярных диет, хотя автор описывает средиземноморскую, кето диеты, интервальное питание.

книга просто класс! очень полезная книга! нисколько не пожалел что прочёл её. только жалею что не встретил её раньше!многое становится понятным в теме питания после прочтения этой книги. изложено всё простым языком, каждый сможет понять. всем советую эту книгу, особенно если есть проблемы со здоровьем.

местами не согласен с исследованиями, а так вполне неплохая книга для изучения базовых правил что кушать, когда, сколько. добавил в свой список покупок новые вещи.

"Здоровье начинается с правильной еды". «Ты то, что ты ешь». Каждый из нас слышал эти фразы.

Компас питания Баса Каста содержит актуальную информацию по питанию. Множество полезных и практических советов. Рекомендую всем, кто хочет улучшить и расширить свои знания, узнать о последних исследованиях в области питания. Желаю всем крепкого здоровья и приятного аппетита!

Я первый раз в жизни решила написать отзыв на книгу. Настолько она ужасна. Считаю ее прочтение даже вреднее, чем полное незнание про продукты. Автор вводит в заблуждение и собрал в одной книге все мифы, которые возможно. Очень жаль людей, которые поверят автору этой книги.

Я так рада, что прочла эту книгу. Простым языком автор рассказывает о пользе и вреде разной пищи для нашего организма! Уже внедряю полезности в свой рацион! С удовольствием !

думайте что едите и тогда ваше тело скажет вам спасибо, пожалуй это основной слоган книги. Книга как источник знаний о еде, очень интересный подход, который будет особенно важен тем, кто планирует сесть на очередную диету

Чётко, познавательно, доказательно. Очень рекомендую. Отличная книга для тех, кто хочет правильно питаться, но запутался в куче диет и пишевых мифов.

книга не очень качественная, очень много лживой информации написанной для рекламы, к примеру целая глава о якобы необычайной пользе и супервкусе оливкового масла и только два сомнительных доказательства – что оно как ибупрофен снижает воспаление и возможно действует на mTor

Совсем недавно начала задумываться о питании и так как в этом я профан, хотелось максимально понятной и разжеванной информации. Я думаю эта книга в этом плане просто божественна. Нет никаких склонений к какому-то определённому типу питания, а даже наоборот, автор постоянно указывает на то, что каждый организм индивидуален.

Имеются ссылки на литературные источники, что не мало важно.

Читается приятно и легко.