текст

Объем 203 страницы

2023 год

12+

Другие версии

1 книга
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь

Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь

синхронизировано с аудио
синхронизировано с аудио
299 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 29,91 ₽ с покупки её другом.

Автор

О книге

Бывают такие дни или периоды в жизни, когда нам все надоедает. Кто знает, возможно, именно потому вы и взялись за эту книгу, что чувствуете полную потерю энергии, упадок сил и подавленность и не понимаете, как выбраться из этого состояния. Даже тогда, когда кажется, что выхода нет, остаются средства и способы улучшить свое настроение, укрепить душу, вдохнуть в нее новую силу, новую жизнь. Что это за средства? Как раз об этом и рассказывает эта книга. В ней Бас Каст еще раз берется за ниточки «Компаса питания» и расширяет подход, чтобы самому взять свое здоровье в руки, от тела до психики, которые так или иначе, что будет видно на дальнейших страницах, являются двумя сторонами одной медали.

Однако не нужно «опускаться на дно», чтобы получить пользу от знаний из книги. Возможно, вы просто хотите лучше понять повседневный стресс или свои эмоции в целом, и взять их под контроль. Может, в вашем случае речь идет просто о большей уравновешенности, оживленности и жизнерадостности. В таком случае книга также предложит полезные подсказки.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Хороший текст и понятные рекомендации. Почерпнула для себя много нового и жизнь, действительно, стала казаться ещё более лучшей

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Баса Каст «Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
13 мая 2024
Дата перевода:
2023
Дата написания:
2023
Объем:
203 стр. 23 иллюстрации
ISBN:
978-5-04-204024-5
Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

С этой книгой читают