Отзывы на книгу «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник», страница 22, 217 отзывов

Книга о том как есть отварную грудку 5 раз в день, потом сорваться и никогда больше не возвращаться к такому питанию. устаревшие рекомендации, ими переполнен интернет, нет необходимости покупать книгу.

Начала читать не из-за актуальности проблемы, а из любопытства. С первых страниц напрягал слог автора: рассуждения дилетанта и стойкое ощущение панибратства. Поскрипывая зубами, прочитала первые главы. Но читать дальше рассуждения о здоровье и физиологии от человека, который даже не в состоянии правильно написать Homo sapiens (пишет Homo sapienсе), простите, не могу. Возможно, я ханжа и предвзято отношусь к автору, который, в отличие от меня, не имеет высшего медицинского образования, но это даже пятиклассник напишет без ошибок. Думаю, что и дальше не обошлось без таких ляпов, особенно в части биохимии и физиологии. Проверять как-то уже не хочется, жалко тратить время.

Разве питание каждые три часа это здоровый образ жизни? Привязан к тарелке и воспитываешь в себе голод каждые 3 часа. Это далеко от здравого смысла. Набор веса это не генетика, а проблема с инсулином, так как вся пищевая промышленность заточена на сахар и рафинированные жиры, посчитайте сколько в день вы сьедаете углеводов (то есть сахара) с кашами, фруктами, вкусняшками. При системе питания из книги можно похудеть и на тортиках, ограничивая себя и занимаясь в качалке. Но смысл здорового образа, не сидеть за полупустой тарелкой каждые три часа, ограничивая себя, воспитывая психологически воздержанию. Знаний много, логики нет. Пустотреп без подтверждающих исследований. Много противоречий с теми же роликами автора.

Книга не стоит своих денег. Мысли сформулированы в общем правильно, но не надо питаться гречкой и куриной грудкой чтоб похудеть и привести себя в форму. ЗОЖ-ПОЖ изобретении новых методов и новых слов. Усложнение простого.

очередная книга ни о чем, от очередного блоГгера

набор банальных истин, если вкратце

питайтесь чаще, малыми порциями и чистой пищей

не стоит своих денег

Метод действует, сам сбросил почти 20 кг, но всё таки это своеобразная диета. В книге много вещей, которые не доказано или опровергнуты наукой.

Очередная книга легенд и мифов. Очень интересно какую же «литературу» изучал автор по биохимии и психологии, а уж тем более по генетике чтобы не терять время на их прочтение.