Анастасия Колендо-Смирнова
456 подписчиковПопулярные книги
Популярные аудиокниги
Все книги автора
Отзывы об авторе, 3 отзыва3
С книгами Анстасии познакомилась 2 года назад. Темы в своих трудах автор поднимает не из простых. Чего только одна психосоматика стоит! Каждый клиентский случай – целый клубок переплетений жизненных ситуаций. И эти клубки отлично помогают распутывать техники, которые Анастасия описывает в своих книгах. Мне нравятся ее книги из-за отсутствия «воды»: минимум теории, без которой не обойтись, все остальное -практика. Техники помощи из разных направлений психотерапии, работающие и эффективные. Ценно то, что книги написаны доступным языком, без обилия профессиональных психологических терминов, поэтому они будут полезны как психологам, желающим пополнить свою профессиональную копилку, так и для тех, кто не является психологом, но имеет достаточно стремления, чтобы работать над собой. Причем многие техники универсальны и их можно применять в разных ситуациях (например, когда в голове постоянно работает мыслемешалка, или погрузился в пучину эмоций и нужно снять их накал). Сразу чувствуется, что автор – практик в психологии и это ценно.
Прочитав книгу «Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него», могу с уверенностью сказать что автор на самом деле испытала все те горести психосоматических симптомов на себе и делится своими знаниями и опытом как на языке профессионалов, так и на языке простых читателей.
После прочтения, хочется сказать жизни – да.
Книга, которая применима в любое время, любому человеку, который самопроизвольно попал под влияния своего подсознания и теперь испытывает муки и не может полноценно наслаждаться жизнью.
Много практических советов и упражнений. Авторский путевой очерк о раскрытии самой проблемы, как автор прорабатывала себя и как справилась с этим недугом.
Чем лично меня привлек данный автор, так это краткостью, четкостью изложения. Минимум теории, максимум практики. Отсутствием воды и узкопрофессиональных терминов. Книги могут быть полезны тем, кто занимается саморазвитием и хочет помочь себе сам. Книги могут быть полезны и для специалистов помогающих профессий. Они пополнят копилку практических техник и домашних заданий для клиентов.
Цитаты
Психологическая игра – методика «Психосоматика»
Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание
МАК (метафорические ассоциативные карты) в работе с травмой
Введение. Здравствуйте! Cегодня мы поговорим о том, как работать с травмой посредством метафорических карт. Есть три вещи которые необходимо знать, приступая к работе с травмой. Первое – это ресурс. Да-да, именно ресурс. Мы не должны идти с человеком в проработку травмы, пока не убедимся в том, что у него хватит сил. Второе – это наличие другого человека рядом, то есть, терапевта – вас. Чтобы клиент не сам завалился в травму, а вы были рядом. Тогда вы сможете выдернуть его в любой момент, если он начнет погружаться в сильную боль. То есть, наличие второго человека в работе с травмой тоже очень важный момент. И третий пункт – что такое травма. Давайте в двух словах обсудим это. Я не говорю сейчас о травмах, которые можно отнести к горю. Если к вам пришел человек, который вчера потерял брата в автокатастрофе, то мы с ним не будем работать теми методами, которые я сейчас дам, Эта травма будет относиться к переживанию горя. Клиент в таком случае должен будет пройти все пять этапов проживания горя. Подробно о том, как работать с горем, я рассказываю в своем курсе по психосоматике. Но в данном случае я буду говорить именно о тех травмах, которые произошли какое-то время назад. Они немного «скрыты», иногда вообще плохо вспоминаются. Чуть подробнее о таких «полузаживших» травмах.
Программа для самостоятельной работы с заиканием «Говорить легко»
Метод КОТ (когнитивно-образная терапия) в работе психологов
Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций «мНЕ больно!»
Психологические игры для пар
