аудиокнига
Здорово, что есть варианты книг с практическими заданиями, а не только с теорией. Данные в книге проработки помогли мне справится со своими эмоциями. Аудиоформат очень удобен, слушаю в машине. У чтеца довольно приятный голос
Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций очень впечатлила. До её прослушивания я знала несколько техник, но в данной книге этих техник достаточно много чтоб справиться с плохими эмоциями. Каждый может выбрать для себя техники, а главное все они работающие. Спасибо автору. Чтец очень приятно, расслабляюще читает, очень понравилось. Советую)
Отличный инструмент. Спасибо огромное, Анастасии. Обязательно буду применять в своей практике. И для проработки своих эмоций
Оставьте отзыв
Когда сердце разрывается от душевной боли, когда кажется, что ее не остановить, когда мечтаешь о волшебных таблетках, которые спасли бы от этого чувства… Тогда нужна чья-то помощь, поддержка. Эта книга написана для тех, кто оказался в такой ситуации. Автор ставит перед собой цель дать в этой книге практические упражнения, собранные в определенный алгоритм, для работы над эмоциональной болью. Для специалистов книга может быть полезна техниками и определенным взглядом на работу с эмоциями, а для тех, кто испытывает душевные страдания, может стать облегчением и поддержкой.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Отзывы
3