Отзывы на аудиокнигу «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать», страница 3, 55 отзывов

Самая полезная книга о тпитании. Все сетко и по делу. На протяжении всей книги , автор приводит научно доказанные факты и исследования.

Местами очень интересно, местами заумно, но в целом дает представление о мозге

Много подробных описаний экспериментов и разнообразные выводы. Пока читала, оформилось желание более осознанного питания ))

книга о глобальном… больше похожа на научный анализ национального питании американцев. советы на уровне «заставь свой мозг думать иначе»

Интересно конечно, но где то я уже это слышал. По факту самая полезная глава это про сон и его значение для нас. Но в целом рекомендую

Начало понравилось, много научной информации. Конец, увы, про ЗОЖ. Такие советы правильные и популярные, но их не соблюдают.

Очень хорошая аудиокнига, много исследований, много советов. Автор, действительно, хорошо изучил тему исследования. Рекомендую к прослушиванию.

То, что нужно знать каждому худеющему, особенно тем, кто это делает постоянно и уже теряет веру в это занятие Мотивирует

научно обоснованно, как я и люблю. не типичные советы в стиле «ешь меньше, двигайся больше», а рациональные рекомендации. толково

Книга понравилась. Вынесла несколько практичных моментов для себя. Много полезной информации, которая подтверждается проведённым опытами.

Книга хорошая, даже интересная. Правда очень затянутая. С одной стороны каждый пункт 100 раз объясняют, но надоедает. Я не медик, а в ней много медицинских терминов, которые вводятся в процессе и к концу уже не помнишь значение первых терминов. В итоге автор описал как перехитрить, но это если в Гугле написать запрос «как похудеть?», примерно такой же будет ответ. В общем интересная книга, в которой можно узнать про значение некоторых продуктов, и как они влияют на нас. Короче стоит послушать для общего развития. Ставлю 4, потому что затянута. Я люблю читать и слушать, но из-за сложностей понимания слушала ее около 3 месяцев