Отзывы на аудиокнигу «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать», страница 5, 55 отзывов

Очень много специфических слов и понятий, быстро забываешь их значение, мало конкретных действий, лучше читать и записывать.

очень интересная, подробно описан механизм переедания и что к нему приводит, а также к конце даны рекомендации как избежать

хорошая книга! интересная. рекомендую всем к прочтению! информации полезной точно подчеркнёте ! Не будет лишним для любого человека

Мне нравится, что в конце подвели итог и вывели ряд советов для контроля аппетита. Все главы не ведут в никуда, а соединяются в итоге в одну обоснованную схему.

Много научно доказанных фактов. Но эта книга не волшебная таблетка -как обмануть наш мозг и не есть! Все понятно, доступно! И все известно! Книга подтвердила мою теорию :

«Надо меньше есть» но не рассказала как?!

Для простого читателя книга бесполезна. Очень много посвящено науч6ым исследованиям и минут 20 правилам похудения, которые и так все знают: здоровая пища, сон, физическая активность, снижение стресса. Пролистнула 3 главы, потому что утомительно слушать об опытах на крысах и мышах.

Очень подробно и со всех сторон рассматривается тема появления лишнего веса. Приводятся данные большого количества экспериментов. Даются конкретные советы по контролю пищевого поведения.

Интересно и познавательно . Много заумных научных терминов, но в целом все понятно и полезно. Озвучка очень хорошая. Могу уверенно сказать что ожидания сошлись с реальностью.

Очень много полезной информации. Не смотря на обилие терминов, почерпнула для себя много нового из последних исследований и что конкретно нужно делать.

мне была полезна данная книга, стала задумываться перед приёмом пищи. мало практических советов, но зато много интересных фактов.