Отзывы на аудиокнигу «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать», страница 2, 55 отзывов

Очень интересная книга. Позволяет взглянуть на проблему лишнего веса под непривычным углом и узнать о биохимических процессах, ведущих к перееданию

Лично для меня книга оказалась совершенно бесполезной

Во первых очень тяжело воспринимать на слух, именно этого диктора мне слушать тяжело, думаю в тексте было бы проще, плюс начиная с третьей главы все стало очень уж заумно много терминов, я люблю где более простым языком все изложено, так легче усвоить информацию

Ну пояснённые причины, но как действовать не сказано

Прослушана была с удовольствием, хотя в некоторых местах терялась связь с повествованием из-за обилия профессиональных терминов и углубления в научные изыскания. Тем, кто говорит, что в книге нет почти никаких НОВЫХ практических советов как избавиться от лишнего веса, скажу, что в общем то все уже давно сказано и нам скорее всего известно, мы знаем, как нужно правильно себя вести, питаться и т.д. Эта книга раскрывает с научной точки зрения процессы, происходящие в нашем организме, восприятии, влияющие на переедание, разбирает сложные механизмы на составляющие, что позволяет нам взглянуть на проблему под другим углом. Ведь куда проще бороться с «монстром», зная, как он работает, учитывая его игру и манипуляции. Ждать от этой книги простого рецепта похудеть – не стоит. Но эта книга дает вам возможность выбрать свой путь к правильному питанию, похудению ну или к чему вы стремитесь и это и будет самый эффективный и простой пусть.

Очень интересно, но к концу книги я мало что запомнила. Если хотите только рекомендаций от автора – они в последней главе. Мотивации тут я не нашла. Похудаторам рекомендую поискать другую книгу.

Книга супер, давно интересуюсь этой темой, но многие вещи были открытием) В книге много мед.лексики, людям далёким от медицины будет сложнее слушать, но того стоит!

научно обоснованно, как я и люблю. не типичные советы в стиле «ешь меньше, двигайся больше», а рациональные рекомендации. толково

Книга развенчала несколько очень распространненых мифов о питании, а также содержит ряд практичный и действенных рекомендаций о том, как питаться правильно. Как психологических, так и технических.

Очень информационно насыщенная и сложная книга. Я делала перерывы в прослушивании для того, чтобы переварить услышанное. Действительно интересная работа. Многое можно подчерпнуть, понять и взять на вооружение.

полезна только последняя глава, очень много не нужных статистических данных, сухой и старой информации, правда всё обобщено это плюс

Отличная книга))) очень понравилось содержание и кто читает, прослушал на одном дыхании)) всем советую, можно слушать бесконечно, долго пояснять