Цитаты из аудиокниги «Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения», страница 3

Ты не имеешь права ревновать». Каждый человек имеет право на любые имеющиеся у него чувства и мысли. Обесценивание ваших чувств подобным образом может заставить вас лишь ощутить еще большую угрозу быть отвергнутым партнером. •  «Я не сделал ничего плохого». Это может быть правдой, но если фразу произносит человек, являющийся объектом вашей ревности, она может заставить вас еще старательнее выяснять то, что кажется недосказанным.

Как нейтральные мысли становятся главными событиями жизни

Четырехлетний Гари взволнован и насторожен рождением сестры Филлис. По мере ее взросления у мальчика появилось чувство, что существует угроза для его особых отношений с мамой и папой. Во время игр с Филлис он стал отнимать у нее игрушки и вести себя как младенец.

Эта трагическая эмоция появляется в результате сочетания сильной любви и сильного страха.

Мы редко ее осознаем  – наш разум находится на автопилоте, который исследует окружающую среду в поисках доказывающей нашу правоту информации. Поэтому, если ваше базовое убеждение состоит в том, что вы скучны, вы непременно увидите доказательство этого в том, что кто-то зевает. Если кто-то поменяет тему разговора, вы решите, что в ваших словах нет ничего интересного. Вы замечаете только соответствующую нынешним убеждениям информацию.

и совершите мужественный шаг, необходимый для успокоения ревнивого ума. Книга

Историю человечества можно рассматривать как постоянную борьбу между склонностью к жестокости и способностью к состраданию

Ревность – не отдельная эмоция, а смесь из нескольких сильных сбивающих с толку ощущений: гнева, беспокойства, тревоги, боязни, волнения, беспомощности, безнадежности и печали.

Ревность сродни угрозе отношениям

«Какие поступки я совершаю, чтобы спровоцировать ревность?» и  проанализировать получившийся из этого конфликт. Стоит ли ревность ссоры с партнером?