Отзывы на аудиокнигу «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок», страница 2, 46 отзывов

Очень хорошая книга, много интересного для себя открыла. Если есть время обязательно прочтите или прослушайте, не пожалеете. Медитация нужна не для того, чтобы стать совсем другим человеком, измениться в лучшую (или худшую) сторону.Рекомендую!

Для первого знакомства, чо такое медитация и как она может повлиять на тебя, книжка подходит отлично! Но после прослушивания, нужна практика. Этим и займусь....

Прекрасная книга, в историях рассказывающая о том, что же такое медитация и чем она не является, Прослушал с удовольствием за пару дней. Лайк!

Одна из лучших книг по медитации. Простым языком, на примерах автор раскрывает вопросы осознанности и медитации. Однозначно рекомендую всем, кто хочет понять и попробовать эти процессы на практике.

очень много смысла! автор, действительно, даёт практические советы. озвучка очень приятная. слушала на скорости 1.2, очень удобно. для всех практикующих медитации рекомендую!

В наше время про медитацию, йогу и множество разных практик можно услышать и прочитать буквально везде… С одной стороны это конечно же плюс, с другой огромный минус…

Так как, везде информация часто дана достаточно расплывчито и если человек в этой сфере абсолютный новичок, то ему будет очень трудно погрузиться, а главное полюбить этот процесс!

Данная книга я считаю, это энциклопедия по медитации, где все достаточно лаконично и предельно понятно написано, рассказано вплоть до разных мелочей… Читается легко и интересно!

Всем приятно дзена, друзья!

Лучшая книга по медитации, что я видел! Был наслышан о ней. Убедился сам! Автор показывает все свои промахи, а это самое главное. Рекомендую!

Книга мне понравилась, в ней описано очень много простых и в тоже время очень важных вещей, на которые я ранее просто не обращала внимание. Думаю, что лишь применив описаные упражнения на практике, возможно оцень данную книгу в полной мере. Думаю, что спустя время я обязательно к ней вернусь.

Интерсные кейсы, забавно было слушать протопыт жизни в Москве и Бирме. Но насчет пользы-не уверена, не могу сравнить с другими книгами по медитации, много упражнений я уже раньше встречала от кпт-шников.

Все, что вы будете читать о медицтации в любых других книгах, но максимально подробно, понятно и практикуемо (а не абстракто) - оно здесь. Говорю как человек, который прочитал ее давно, немного внедрил и потом читал современную психологическую литературу, в которой много о важности медитации, но ноль о нормальной практике. Не устану ее хвалить. Сейчас прослушиваю повторно больше для себя