Отзывы на аудиокнигу «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник», страница 13, 131 отзыв

Антон СУПЕР!!!! Огромное спасибо за систематизацию опыта для перехода на ПОЖ!!!

Проделана коллосальная работа, которая реально поможет тем, кто нацелился на коренные изменения своей жизни!

очень интересная книга. буду переслушивать второй раз и делать записи, что же можно и полезно есть.

в ней автор обясняет почему надо есть 5 раз в день

Автор подробно аргументирует предлагаемый алгоритм и подходы. В основном использует понятный и доступный язык. Слушается легко, мотивирует. Жду ближайшего понедельника :)

Умная книга. Узнайте правду о том как всё работает в вашем теле. Эта книга выведет вас на новый уровень! Автору огромное спасибо за труд!

Познавательно!!! Прослушала на одном дыхании, рассказано понятным и доступным языком о питании, витаминах, гормонах и т.д. Рекомендую к прослушиванию.

Боже, как занудно... Ощущение, что находишься на лекции в каком то мед-универе. Книга будет интересна тому, кто хочет знать все о "составе" человека с биохимической стороны. А в остальном... Про похудение три тезиса: 1. Правильное питание, 2. Занятие спортом / любая физическая нагрузка, 3. Отказ от вредных привычек.

ВСЁ. А вы этого не знали? ;)'

Я сама дважды стройнела на 20 кг за 1,5 года (после 2х родов) и на 29 кг за 2 года (после гормонального лечения). Да, в обоих случаях была смена питания, уменьшение каллоража и физическая нагрузка. Прописные истины.

Кстати, книгу брала из рекомендаций по абонементу. Покупать не советовала бы

Нудятина. Врспринимать трудно, выхвачено чего-то отовсюду, намешено, скачет с темы на тему, но обязательно повторяя отдно и то же, воды лишней тьма. Типичный бывший алкоголик/курильщик/толстяк: смотрит на тех, кто не ударился в ЗОЖ-фанатизм, прям, как на 3й сорт людей. До этого из «неврачей» о питании я читала Мириманову. В той книге и то больше смысла и понимания, что если человек уже разъелся на 20+ лишних кг, то он вряд ли, очертя голову, кинется в беспросветный ЗОЖ с 5тиразовым питанием курогрудью и гречкой. Позиция блогера: делайте так, как я сказал, моё мнение правильное. Не услышала ни единой фразы, что человеческий организм – штука уникальная, методики надо подбирать под себя. В книгах о похудении у врачей как правило говорится: попробуйте, вдруг это поможет, но не бросайтесь в омут с головой. Не рекомендую. Если бы во мне было не 5, а 50 лишних кг, я бы точно на системе этого блогера не выдержала бы и 2х дней.

Книга написанная человеком свысока смотрящего на этих жалких людишек читателей, которые не бодибилдеры, а закидывающие пивасик по пятницам♀

Первая часть Книги ещё хоть как то можно переварить, но вторая.... бред на бреде, фрукты вредно, рыба вредно, молочка вредно, жаренная куриная грудка вредно, полезно бады и варенная куриная грудка! автор- вы сами едите одну варенную куриную грудку? Серьезно? Заходил я на ваш канал, там «пачка» будь здоров, явно с варенного наверно! Ни одна нервная система не выдержит такого питания, везде и во всем нужно искать компромисс, а не отказаться от всего и сидеть такой жизнь новую начал! И кстати лично я похудел на 20кг без бадов ваших, кушая фрукты, иногда позволяя себе шоколад, и жаренную куриную грудку я тоже кушал причём занимаясь бегом, который по вашему мнению не эффективен в похудении! Конечно все же должны «кочками» быть, по другому не как! Книга как и множество на эту тему, ничем не отличается!

Книга устарела лет 10 назад. Полный бред. Подорвёте здоровье, если будете следовать советам. В самом начале уже дезинформация о том что растительный белок не усваивается и считать его не надо.