Мои книги

0

БестселлерХит продаж

7 шагов к стабильной самооценке

Текст
382
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
7 шагов к стабильной самооценке
7 шагов к стабильной самооценке
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 598  478,40 
Достижения и награды
  • Бестселлер
  • Хит продаж
7 шагов к стабильной самооценке
7 шагов к стабильной самооценке
Аудиокнига
Читает Алексей Данков
319 
Синхронизировано с текстом
Подробнее
Описание книги

Борис Литвак – бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ «Новый уровень мышления», «Фундамент Цели», «Роли в группе», «Сценарное перепрограммирование», программ по саморазвитию и самооценке.

Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.

Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который Борис Литвак дает свой ответ.

  • Как устроена психика человека?
  • Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития?
  • Почему достигаем или не достигаем успеха?
  • Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?

Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.


Отзыв о книге:

«Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное – правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге, – не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная».

Полина Котляренко, LiveLib.ru


«Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования. Но когда книга пишется по мотивам собственного опыта, она автоматически перестает быть „очередной копией“. А у Бориса Литвака опыт солидный – опыт профессионального врача, психолога и бизнесмена, что, безусловно, у меня вызывает уважение и доверие.

Автор дает читателю инструкцию по выявлению тех базовых установок, которые расшатывают его самооценку… Методика их выявления – самое интересное в книге. Описывать не буду, скажу только, что я о себе узнала много нового, и это было полезно».

Ксения Емельянова, LiveLib.ru


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Подробная информация
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на ЛитРес:
29 мая 2017
Дата написания:
2017
Объем:
260 стр. 17 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-108536-0
Правообладатель:
Издательство АСТ
Оглавление
Книга Бориса Михайловича Литвака «7 шагов к стабильной самооценке» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
7 шагов к стабильной самооценке
Аудиокнига
Читает Алексей Данков
319 
Цитаты 255

Бывает, проснешься, как птица, Крылатой пружиной на взводе, И хочется жить и трудиться; Но к завтраку это проходит.

+818autoreg965861515

Уверен, вы слышали эту расхожую фразу: «Деньги портят людей». Или: «Власть портит людей». Но это не совсем так. Ни деньги, ни власть, ни регалии не портят людей. Они всего лишь, подобно лакмусовой бумажке, помогают характеру проявиться.

+452

В основе стабильной самооценки лежит ощущение «Я+», что означает «Со мной все в порядке и это не требует никаких доказательств». Я могу кому-то нравиться, кому-то не нравиться, но это не имеет отношения к тому, какой я. Кто-то может критиковать или хвалить меня и мою работу, но это не значит, что со мной что-то не так. Если я столкнулся с неудачей, значит это просто неудача, естественное получение

+417shutowa.kat2000

Человек, который принимает себя таким, какой он есть, принимает и других людей такими, какие они есть, то есть отличными от себя. Никто не лучше, никто не хуже, просто разные.

+323

людей с нестабильной самооценкой в соответствии с этой схемой происходит своеобразный «круговорот людей в природе»: кого-то они ставят выше, стремятся с ними сблизиться, потом начинают видеть недостатки, переводят партнера в зону обесценивания, а параллельно находят новый объект в зоне идеализации.

+219
Ещё 5 цитат

С этой книгой читают

Отзывы 382

Сначала популярные
mihalina-marina

Эта книга соответствует своему названию. Последние 3 года очень «болела» проблемой семейных отношений и все это время активно искала ответы на свои вопросы: почему это происходит именно со мной! Я всегда понимала, что ответ лежит где-то на уровне установок и фундамента личности, но как выяснить в чем именно они заключаются и, самое главное, как поменять направление «старых рельс» на новые, более конструктивные??? Эта книга поставила точку в моем поиске! Прошел месяц после проработки всех заданий и сегодня я каждую минуту замечаю перемены и удивляюсь им и ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО! Если раньше я боялась заглянуть в свое будущее и моё внутреннее состояние было похоже на улитку в панцире, то теперь мне безумно интересно ЧТО ЖЕ БУДЕТ ДАЛЬШЕ! Нет слов, способных выразить мою благодарность авторам!!!

Ruslan

Автор подробно рассказывает о видах самооценки и мотивации. Прочитав 50% книги, я уже начал думать и перестраивать свою самооценку. Книга великолепна!

Бигельды Базарбаев

Отличная книга-тренинг. Я много узнал из нее про себя. Да, да именно про себя. Узнал свою самооценку основную и второстепенную. Теперь есть понимание, почему те или иные ситуации вызывают гнев или что-то в этом роде. Спасибо автору Борису Михайловичу за отличную книгу. Всем советую прочитать. Понять себя, принять себя таким, какой ты есть на самом деле, и так же с окружающими.

Марта Бавуу

Никак не думала о точке опоры, незнала с чего начать. Вот уже более 10 лет читаю книги, а жизнь моя изменяется не в ту сторону, все больше непонимания и нерешительности. Я определила, что у меня самая нестабильная самооценка, «Я+, если полезна», не могу сказать «нет» и отказываться. Теперь понимаю, почему так поступаю. Спасибо. Хочется рекомендовать книгу всем воспитателям детсадов, учителям и конечно родителям. Ещё раз спасибо. С уважением Бавуу М.Э.

Иван Фомин

Я бы советовал довериться и начать читать эту книгу без раздумий, аедь после прочтения вы не будетк прежним. Всем ствбильной самооценки и счастливой жизни

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»