Мамин гид по сну

«Мамин гид по сну» — это практичное и системное руководство по детскому сну для родителей детей с рождения до 6–7 лет, то есть на весь период, пока у ребёнка сохраняется дневной сон и тема сна остаётся актуальной.

Книга помогает понять, как работает сон ребёнка, почему от него напрямую зависит развитие мозга и нервной системы, и что делать, если сон стал источником постоянного напряжения в семье.

Внутри вы найдёте:

— понятные схемы выстраивания режима;

— работу с частыми ночными пробуждениями и ранними подъёмами;

— мягкие подходы к уходу от груди, соски и укачиваний;

— рекомендации по переселению в свою кроватку и отдельную комнату;

— помощь при сбросе дневного сна и использовании микросна;

— алгоритмы восстановления режима после поездок, праздников и болезней.

Это не набор советов, а цельная система, которая закрывает тему детского сна полностью и помогает родителям получить устойчивый результат без жёстких методов и стресса.