Цитата из книги «Клеточная диета – стройность за 90 дней»

понапрасну время. Если мы что-то делаем, то договариваемся с собой, что мы это делаем с удовольствием. Если же это «делание» удовольствия нам не приносит или мы так и не нашли ответа на вопрос «для чего мне это нужно, ради чего я это делаю», то меньше вреда будет, если мы сразу откажемся от насилия над собой и вообще не будем ничего делать. Уж лучше совсем не начинать, чем бросить на полпути. Если взялись за дело – продолжаем! Поддерживаем состояние радости и спокойной уверенности, даже если порой приходится прилагать усилия воли. Помним, что даже искусственная улыбка помогает выработать привычку радоваться всему и улыбаться – уже естественно, искренне, всей душой! Жить в радости или в печали – это всего лишь две различные привычки. А сейчас – пропишем