Отзывы на книгу «Эмоциональность. Как чувства формируют мышление», страница 2, 37 отзывов

Мысль о том, что разум и чувства друг другу не противники (как бы удивительно это не казалось), давно меня посещала, но вот эта книжка помогла мне собрать воедино все кусочки мозаики, чтобы я смог думать о них (разуме и чувствах), как о союзниках.

В целом книга не погружается слишком в дебри нейробиологии и психологии, но этого и не должно происходить потому что а) Млодинов - физик, б) это науч-поп.

Однозначно - 5 балов.

Я не большой любитель научно-популярной литературы. Её за один день не прочтёшь, здесь надо думать головой. И пусть я потратила на эту книгу довольно много времени, но не пожалела.

Не могу сказать, что книга читается легко: научные термины, теории, исследования делают текст немного сложным для восприятия, но автор чередует их с примерами из жизни, подбирая интересные факты или личностей, даже некоторые моменты из своей жизни, таким образом содержание получается не обезличенным, что позволяет читателям более полно погрузиться в предмет.

Хочу выделить, что я вынесла из этой книги:

1. Мозг и тело - единое органическое целое, поэтому от пересадки головы (если представить, что такое возможно) нельзя ожидать чего-то хорошего: мозг просто взорвется от диссонанса психики-тела. 2. Голод, усталость, холод и боль способны влиять на наши решения и наши взаимодействия с окружающими. Но зная этот эффект, мы можем его контролировать, и принимать более взвешенные решения. 3. Необходимо наращивать в себе эмоциональный интеллект, и таким образом обеспечивать себе более счастливую и благополучную жизнь. Тех, чей эмоциональный интеллект высокий и кто умеет распознавать эмоциональные сигналы от окружающих и устанавливать с ними связи, мы называем харизматичными людьми. 4. У людей, в отличии от животных, помимо базовой бинарной способности чувствовать (хорошо-плохо) и простых переживаний (страх, голод, холод, боль) есть общественные эмоции (гордость, стыд, зависть, угрызения совести) и взаимодействие этих уровней эмоций мотивирует нас действовать или наоборот, бездействовать, решать продолжать попытки, даже если это трудно и неприятно. 5. Хороший сон необходим для поддержания мотивации и эмоционального здоровья в целом. Недосып порождает в нас большую агрессию, тревожность, страх или наоборот усиливает апатию. 6. Способность регулировать эмоции - человеческий навык, дающий физиологические и психологические преимущества.

В конце книги автор предлагает нам пройти тесты для понимания своего эмоционального профиля. А также разбирает понятие "стоицизм", которому необходимо следовать для убавления эмоционального страдания.

Для меня книга оказалась познавательной. Что-то я знала, что-то оказалось новым и заставило взглянуть на себя по-другому. Какие-то советы автора легко применить на практике, с чем-то надо поработать. Но главное - необходимо различать поддерживающие эмоциональные реакции и реакции, лишающие нас силы. Человек способен выбрать позитивные, чтобы уменьшить склонность смотреть на мир негативно, а это в свою очередь улучшит качество нашей жизни.

Книга тяжелая, потому что описано множество терминов. Но если вы готовы вникнуть в суть дела, то к концу у вас сложится целостное представление о собственных эмоциях. Автор почти не дает прямых советов (впрочем, ради этого можно и в гугл зайти), но, читая между строк, можно самому понять, как регулировать эмоции.

Поклонникам книг по типу «10000000 советок как быть богатым» она не подойдет, можете даже не пробовать читать, но если хотите, чтобы помимо паттернов у вас отложилось понимание своих чувств, то смело читайте.

Сухо и скучно, даже жизненные примеры нисколько не оживляют текст. Возможно, виноват перевод, но, после прочтения, не удалось сформировать для себя хоть сколько-нибудь цельной идей, которую бы хотел донести автор. Зря потраченное время.

Удивительно, как увлекательно можно написать о работе нашего мозга. Образцовая книга для «чайников» в психологии. Хотя, думаю, и профессионалам тоже будет интересно. Очень заинтересовало, теперь хочу почитать другие книги Леонарда Млодинова. Наше бессознательное, оказывается, «правит» нами и нашими реакциями в большей степени, чем можно было предположить…

слишком затянуто начало, первые 100 страниц читать не интересно. книга показалась не глубокой и слишком много примеров, что только мешает чиению

Как утверждает сам автор, это 11-я научно-популярная книга. И в ней Млодинов остается верен своему классическому рецепту написания научпопа: пример из жизни-теория-эксперименты-выводы. В отношении эмоций добавил ещё способы совладания, правда очень кратко, но уже хорошо, понятно куда двигаться. Разберем по порядку. Примеры: Истории из жизни семьи Млодинова проходят красной линией через всю книгу. Зачем? Становится понятно когда дочитаете до конца. Книга - посвящение родителям. И видно, далась автору непросто. Это можно даже назвать книгой самотерапии, исследованием своей эмоциональности и способов справиться с душевной болью. Остальные примеры в большинстве своём общеизвестные, некоторые из них давно кочуют по разным нонфикам и научпопам. Но автор умело добавляет к ним свежие теории. Теория и эксперименты: акцент сделан на теоретических исследованиях и экспериментах последних 20 лет. Есть конечно и экскурс в историю исследований эмоций, что даёт неплохой обзор заявленной темы. Выводы: автор в спокойной и рассудительной манере пишет о природе и значении человеческих эмоций и чувств. И, главное, уделяет внимание способам эмоциональной регуляции, поддерживая современный подход к пониманию эмоциональности, исследованию взаимных влияний разума и чувств. Книга заняла достойное место в моей коллекции трудов автора. Рекомендую прочитать всем, кто хочет расширить представления об эмоциях и их влиянии на вашу жизнь. Заодно что-то исправить, пользуясь предложенными инструментами.

Книга оказалась не скучной и интересной. То, что не даёт заскучать при прочитывании – это разбавление увлекательными историям, которые в доступной форме закрепляют информацию

Млодинов однозначно помогает человеку, далёкому от медицины,совсем с иной стороны посмотреть на всё, что происходит с нами на уровне действий и эмоций. Очень интересно, понятно, много примеров и ссылок на исследования.

Классная книга.Начало не такое увлекательное, но потом становится всё интереснее.Книга помогает понять суть эмоций, как и почему они возникают. В книге есть и практические советы. Рекомендую!