Эта и ещё 2 книги за 399 ₽
«Интуитивное питание» – мировой тренд! Миллионы людей по всему миру питаются по этой системе и худеют! Впервые в России! Перед вами – основная книга первооткрывателей системы «интуитивного питания»!
Ивлин Трибол, Элис Реш – знаменитые специалисты по лечебному питанию, которые работали с самим Стивеном Хоуксом, человеком, заложившим основы мирового движения и практики интуитивного питания.
Хотите иметь идеальную фигуру и при этом не страдать от недоедания? Хотите следовать курсом интуитивного питания без правил и изнуряющих организм и нервную систему диет? Хотите обрести и, главное, удержать свой идеальный вес?
Перед вами – уникальная методика, которая помогла уже сотням тысяч людей по всему миру отказаться от «диетического» менталитета. В этой книге – знания из первоисточника!
Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации и лечебные процедуры должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.
питание – это один из фундаментальных элементов жизни человека.
По результатам другого исследования, проведенного специалистами Гарвадского университета, продолжительность жизни людей, теряющих или набирающих более шести килограммов в течение десяти лет, меньше, чем у тех, чей вес стабилен.
Нам часто доводилось слышать от людей: «Для того чтобы стать приверженцем интуитивного питания, я должен есть только то, что хочу, тогда, ко…
в запись!
Эта книга – сборник полезной и важной информации для тех, кто постоянно сидит на диете и не получает результата. Для тех, кто уже отчаялся в попытках похудеть.
Автор дает ценные советы, как наладить отношения с едой и разобраться с проблемах с перееданиями.
На мой взгляд, книга достойна прочтения.
Я не новичок в интуитивном питании, однако эта книга очень многое расставила по местам и дала уверенность в том, что я на верном пути. Особенно понравилась информация об интуитивном питании для детей! Я увидела много своих ошибок и теперь буду их исправлять. Для всех, кто хочет научиться интуитивному питанию, советую эту книгу наравне с Бронниковой.
Супер книга!советую читать всем, особенно молодым мамам и папам, кто хочет привить здоровые отношения к еде своим деткам
Мне понравилась данная книга тем, что она показывает твои проблемы, и как их можно решить. Как наконец-то есть все, что хочешь и становиться стройным. Есть глава об интуитивном питании детей, как помочь детям не потерять способность интуитивно питаться.
Отличная альтернатива всем сотням тысяч «диетических» книг. Первая система питания, которая не просто не ограничивает в пище, а прямым текстом запрещает себя ограничивать чем-либо, кроме собственных желаний и ощущений. Если последовательно применять описанный подход на практике, можно сделать немало неожиданных открытий о своих поведенческих стратегиях, вкусовых предпочтениях, избегаемых чувствах и т.д. Настоятельно рекомендую к прочтению всем отсидевшим на диетах.
Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:
Отзывы 9