Цитата из книги «Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание»
реагировать на сигналы голода и сытости, а не полагаться на внешние признаки, такие как размер порции; ● следовать рутине или, если хотите, дисциплине в питании; ● пробовать самые разнообразные продукты и блюда и начать наконец жить без ограничений.
Другие цитаты
Текст, доступен аудиоформат
Бесплатно
449 ₽
Начислим
+13
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеВозрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
03 марта 2022Дата написания:
2022Объем:
266 стр. 28 иллюстрацийISBN:
978-5-9614-7675-0Издатель:
Правообладатель:
Альпина Диджитал