Цитаты из книги «Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни», страница 3

Встаньте около одного из них или, еще лучше, встаньте неподвижно, как дерево, и глядите в одну точку вдали. Ощутите, как ваши ноги врастают корнями в землю. Почувствуйте, как ваше тело слегка покачивается, так же, как деревья колеблются под ветром

которой мы стоим. Книга, которую вы держите в руках, – о пробуждении от таких снов, об избавлении

ОБЫЧНО МЫ НЕ ОСОЗНАЕМ ТОТ ФАКТ, ЧТО ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ ВРЕМЯ О ЧЕМ-ТО ДУМАЕМ. НЕПРЕРЫВНЫЙ ПОТОК МЫСЛЕЙ, ТЕКУЩИХ В НАШЕМ СОЗНАНИИ, ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ОСТАВЛЯЕТ НАМ ВОЗМОЖНОСТИ ПОБЫТЬ ВО ВНУТРЕННЕЙ ТИШИНЕ И ПОКОЕ.

Необходимо суметь удержать настоящее во всей его полноте, ничего не добавляя от себя, принимая его чистоту, свежесть его потенциала, порождающего следующее мгновение. И уже потом, зная, что есть что, имея кристально ясное видение происходящего, осознавая, что вы знаете лишь то, что знаете, вы можете начать действовать: сделать движение, поменять положение тела, использовать некую возможность. Некоторые люди называют это «потоком». Один миг плавно и без усилий перетекает в другой, вплетаясь в пот

почему бы не принять всем сердцем путешествие, приключение, к которому ведет этот вопрос? Вы – центральная фигура в мифическом путешествии сказочного героя в поисках Священного Грааля. Для любого человека, мужчины и женщины, это путешествие – траектория между рождением и смертью, человеческая жизнь. Никто не избегнет этого приключения. Мы просто по-разному относимся к нему. Как нам принять участие в создании собственной жизни? Как возвыситься до оправдания собственного человеческого существовани

ОБЫЧНО МЫ НЕ ОСОЗНАЕМ ТОТ ФАКТ, ЧТО ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ ВРЕМЯ О ЧЕМ-ТО ДУМАЕМ. НЕПРЕРЫВНЫЙ ПОТОК МЫСЛЕЙ, ТЕКУЩИХ В НАШЕМ

ВАШЕ СОЗНАНИЕ. Буря может утихнуть, если ее не подпитывают энергией новые порывы ветра. Однако рано или поздно ветры разума и жизни задуют снова, что бы вы ни делали. Медитация включает в себя знание обо всем этом и помогает справиться с этим. Дух практики полноты осознания отлично передан на плакате йога семидесяти с лишним лет от роду – Свами Сатчидананды, с окладистой белой бородой и в струящихся одеждах, летящего на серфере по волнам на Гавайях. Заголовок гласил:

Точно так же, как меняются краски дня, как ночь приходит вслед за днем, а вслед за ночью – день, гора просто стоит на своем месте, оставаясь сама собой. Она остается неподвижной, пока снаружи сменяют друг друга времена года, погода, время дня. Это неподвижность, которая превыше любых перемен.

СОЗНАНИИ, ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ОСТАВЛЯЕТ НАМ ВОЗМОЖНОСТИ ПОБЫТЬ ВО ВНУТРЕННЕЙ ТИШИНЕ И ПОКОЕ. И мы оставляем себе небольшое, но очень ценное для нас пространство, чтобы побыть наедине с самим собой, не будучи вынужденными все время суетиться и что-то делать. Наши действия слишком часто направляются самыми обычными мыслями и импульсами, которые наполняют наше сознание и текут в нем стремительным потоком, напоминающим быструю горную реку, если не обрушивающийся с вершины водопад. Этот поток захватывает нас, накрывает с головой и несет туда, куда мы, возможно, не хотели бы попасть. Порой мы даже не понимаем, куда нас несет.

«Восходит лишь та заря, к которой пробудились мы сами».