Отзывы на книгу «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит», страница 11, 115 отзывов

Достаточно обоснованно, точно и чётко расписаны биохимические процессы, связанные с ожирением. Даны толковые советы по похудению, есть ответы на важные беспокоившие вопросы. Текст написан понятно и запоминается легко. Очень рада, что купил книгу.

Очень интересно собраны разные методы похудения и их результат и влияние на организм. После прочтения книги сразу захотелось не есть!))) Думаю попробовать голодание, так это самая недорогая диета, а в наше время это то что нужно!

должен прочитать каждый !!! выводы, тезисы обоснования! понимание биологии организма и процесса метаболизма! Рекомендую всем теп кто не может похудеть

Интересная книга, дающее широкий обзор на первопричины ожирения. Расширяет и углубляет понимание причин ожирения и переедания. Всё объясняется простым языком. Рекомендую.

Все ясно и четко изложено. Есть моменты к которым можно докопаться, например мнение и суждения о исследованиях – автор упоминает, что некоторые исследования краткосрочные, поэтому невозможно судить о результатах. но опять же, есть моменты когда результат исследования выгоден автору, он его одобряет.

Вобщем и целом мне книга очень понравилась. Стали более понятны причины полноты, следствия диет, из чего можно сделать выводы и применить их в жизнь.

Очень доступно изложена информация для обычного пользователя. Проста для понимания, интересная, читается легко, нет перегрузки терминологией. Для пытливых медработников информация подтверждается исследованиями. Рекомендую друзьям и коллегам!

супер, чудесная книга, мне очень понравилась, я рекомендую ее прочитать всем, кому не безразлично свое здоровье. Очень много узнала, мифы увенчены! Хочу прочиать ее снова, я так и сделаю!

Книга была мне интересна и полезна. Голод, конечно, оказывает лечебное воздействие на организм. Кто с этим будет спорить, если уже доказано его положительное воздействие? Но нет абсолютной истины, кому-то голод и не подойдёт. Здесь только попробовать можно. Один человек предложил, другой ему поверил. Или не поверил. Читать надо, чтобы хотя бы познакомиться с точкой зрения опытного думающего специалиста медика.

Столкнувшись с лишней десяткой на боках, решила от нее избавляться.

В помощь ПП и калорийность, бег и йога, силовые тренировки.

Две недели – результат нулевой.

Плохое самочувствие, апатия, срыв. В четыре часа дня тряска и желание съесть все что вижу, не испытывая притом голода.

Стала разбираться.

Купила книгу как альтернативу ПП, вегетарианству.

После прочтения все встало на свои места.

Голодание не так страшно, как многие себе представляют. Все легко и приятно. В помощь был кофе, минеральная газированная вода и мятный чай. Заурчало – попила и все.

Первое голодание у меня получилось 30 часов, могла бы и 36, но с мужем договорились сходить поужинать в ресторан.

К моему удивлению, срыва на переедание не произошло. Я съела обычную порцию.

Утром аппетит не разыгрался. Я смогла позавтракать только после 12.00.

За первые трое суток на весах минус 1,7 кг.

Я поняла, что для меня комфортнее голодание, нежели постоянный стресс из-за подсчета калорий. Тут все просто- не ешь и все. А в обычные дни ешь по желанию и порции могут быть не маленькими.

Голодание – это бесплатно.

Не нужно абонемента в зал, тренера, формы и других расходов.

При этом питаться можно по любой системе.

Всем советую к прочтению.

Голодать не страшно.